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Die Lendenwirbelsäule muss stabil sein - bei der Übung "Fliegendes Schwert" im Fazien-Trainingsprogramm von Robert Schleip darf kein Hohlkreuz entstehen.

Neues Workout

So hilft eine Faszientherapie bei Schmerzen 

Der Körper ist durchzogen von Faszien. Durch Verletzungen oder Bewegungsmangel verdrehen oder verkleben die Fasern dieses Kollagenbindegewebes. Schmerzen oder Sensibilitätsstörungen sind die Folge.

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