Ananas: Sie enthält jede Menge Vitamin C, Kalium, Eisen und Magnesium. Die Tropenfrucht hilft dabei, Eiweiß zu verdauen, fördert den Fettabbau, behebt Darmstörungen, senkt zu hohen Blutdruck und entwässert - eine wahre Gesundheitsbombe
1 von 50
Ananas: Sie enthält jede Menge Vitamin C, Eisen, Kalium und Magnesium. Die Tropenfrucht hilft dabei, Eiweiß zu verdauen, fördert den Fettabbau, behebt Darmstörungen, senkt zu hohen Blutdruck und entwässert - eine wahre Gesundheitsbombe
Äpfel enthalten ebenfalls Vitamin C und Kalium. Dazu kommt Eisen. Sie stärken das Herz, helfen bei zu hohem Blutdruck, senken den Cholsteterinspiegel und regulieren die Darmflora
2 von 50
Äpfel enthalten ebenfalls Vitamin C und Kalium. Dazu kommt Eisen. Sie stärken das Herz, helfen bei zu hohem Blutdruck, senken den Cholsteterinspiegel und regulieren die Darmflora
Das Wertvolle an der Avocado sind ihre vielen einfach ungesättigten Fettsäuren. Auch haben sie viel Vitamin B5, C, E, Folsäure und Niacin. Die Tropenfrucht wirkt beruhigend bei Stress und Aggressionen, schützt vor verschiedenen Krebsarten und hilft bei Menstruationsstörungen
3 von 50
Das Wertvolle an der Avocado sind ihre vielen einfach ungesättigten Fettsäuren. Auch haben sie viel Vitamin B5, C, E, Folsäure und Niacin. Die Tropenfrucht wirkt beruhigend bei Stress und Aggressionen, schützt vor verschiedenen Krebsarten und hilft bei Menstruationsstörungen
Bananen machen glücklich: Dafür sorgt der pflanzliche Hormonstoff Serotonin. Und Bananen sind sehr reichhaltig - man könnte sich viele Tage nur von ihnen ernähren, ohne Mängel zu erleiden. Sie enthalten u.a. Vitamin B1, B2, B6, Magnesium, Kalium
4 von 50
Bananen machen glücklich: Dafür sorgt der pflanzliche Hormonstoff Serotonin. Und Bananen sind sehr reichhaltig - man könnte sich viele Tage nur von ihnen ernähren, ohne Mängel zu erleiden. Sie enthalten u.a. Vitamin B1, B2, B6, Magnesium, Kalium
Beeren sind die reinsten Vitamin-C-Bomben. Und auch sonst haben sie so einiges für die Gesundheit zu bieten: Sie enthalten u.a. Folsäure, Biotin, Eisen und Magnesium. Erdbeeren helfen bei Kopfschmerzen, Johannisbeeren beugen Cellulite vor und Heidelbeeren stärken die Darmflora
5 von 50
Beeren sind die reinsten Vitamin-C-Bomben. Und auch sonst haben sie so einiges für die Gesundheit zu bieten: Sie enthalten u.a. Folsäure, Biotin, Eisen und Magnesium. Erdbeeren helfen bei Kopfschmerzen, Johannisbeeren beugen Cellulite vor und Heidelbeeren stärken die Darmflora
Wussten Sie, dass Birnen ursprünglich aus Asien stammen? Der Apfel-Konkurrent versorgt uns mit viel Flüssigkeit, reinigt den Darm und entschlackt. Birnen enthalten Folsäure, Kalium, Kupfer und Phosphor
6 von 50
Wussten Sie, dass Birnen ursprünglich aus Asien stammen? Der Apfel-Konkurrent versorgt uns mit viel Flüssigkeit, reinigt den Darm und entschlackt. Birnen enthalten Folsäure, Kalium, Kupfer und Phosphor
Bohnen enthalten jede Menge Ballaststoffe, pflanzliches Eiweiß, Kupfer, Magnesium Vitamin B1, B3 und B5. Das grüne Gemüse hilft beim Abnehmen, da es schnell sättigt, beruhigt bei Stress und fördert die Leistungskraft
7 von 50
Bohnen enthalten jede Menge Ballaststoffe, pflanzliches Eiweiß, Kupfer, Magnesium Vitamin B1, B3 und B5. Das grüne Gemüse hilft beim Abnehmen, da es schnell sättigt, beruhigt bei Stress und fördert die Leistungskraft
Brokkoli liefert reichlich B-Vitamine, Folsäure, Kalium, Kalzium, Phosphor und vor allem Sulforaphan. Dieser Stoff kurbelt im Körper die Produktion von Enzymen an, die krebsauslösende Substanzen in unseren Zellen unschädlich machen können
8 von 50
Brokkoli liefert reichlich B-Vitamine, Folsäure, Kalium, Kalzium, Phosphor und vor allem Sulforaphan. Dieser Stoff kurbelt im Körper die Produktion von Enzymen an, die krebsauslösende Substanzen in unseren Zellen unschädlich machen können

Die 50 besten Lebensmittel

Ein Apfel am Tag spart den Arzt und Beeren sind richtige Vitaminbomben - das alles erfahren Sie im großen Lebensmittel A-B-C von Ernährungsexperte Hademar Bankhofer.

Meistgesehene Fotostrecken

Kirche mitten in New York von Großbrand vernichtet

New York - Mitten im New Yorker Stadtteil Manhattan hat ein Großbrand eine Kirche zerstört. Meterhohe Flammen schossen am Sonntagabend (Ortszeit) aus der …
Kirche mitten in New York von Großbrand vernichtet

Rätsel um seltsame Strukturen auf Mars-Vulkan gelöst

Berlin - Wissenschaftlern der Freien Universität Berlin ist es gelungen, die Entstehung rätselhafter Strukturen auf dem Mars-Vulkan Olympus Mons zu simulieren - dem …
Rätsel um seltsame Strukturen auf Mars-Vulkan gelöst

Drei Tote bei Unfall - Spieler von Hannover 96 unter Opfern

Wenn drei junge Leute bei einem Unfall ums Leben kommen, ist die Betroffenheit immer groß. In Hannover erfasst die Trauer jetzt besonders viele Menschen - unter den …
Drei Tote bei Unfall - Spieler von Hannover 96 unter Opfern

Frühling lässt auf sich warten

Der Winter will einfach nicht weichen und hält den den Frühling auf. Einen Lichtblick soll es gegen Ende der Woche geben.
Frühling lässt auf sich warten

Kommentare