Leben: Ressortarchiv

SodaStream kürte Weltmeister bei verrücktestem Treppenhauslauf der Welt zugunsten von OceanCare

SodaStream kürte Weltmeister bei verrücktestem Treppenhauslauf der Welt zugunsten von OceanCare

Verrückt, verrückter, SodaStream - mit der ersten Hochhaus-Schlepp-WM der Welt hat der Wassersprudlerhersteller jetzt in Hamburg auf den Irrsinn von Sixpacksschleppen …
SodaStream kürte Weltmeister bei verrücktestem Treppenhauslauf der Welt zugunsten von OceanCare
Rezept für Erdbeerkäsekuchen

Rezept für Erdbeerkäsekuchen

Endlich wird die Auswahl auf dem Obstteller wieder bunter, und die ersten Erdbeeren aus regionalem Anbau bahnen sich den Weg in die Supermärkte. Wie wäre es mal mit …
Rezept für Erdbeerkäsekuchen
Mit diesen zwölf Tricks ziehen uns Supermärkte das Geld aus der Tasche

Mit diesen zwölf Tricks ziehen uns Supermärkte das Geld aus der Tasche

Ob "Quengelzonen", der Geruch nach frischem Brot oder zu große Einkaufswägen: Supermärkte wenden viele psychologische Tricks an, um uns zum Kauf zu verführen.
Mit diesen zwölf Tricks ziehen uns Supermärkte das Geld aus der Tasche
Lange Schlange in der Kantine? Dann gibt es wahrscheinlich das...

Lange Schlange in der Kantine? Dann gibt es wahrscheinlich das...

In der Mittagspause pilgern tausende Arbeitnehmer in die Kantine. Viele haben dabei ein Leibgericht und die Mehrzahl ist sich darüber einig, was das ist.
Lange Schlange in der Kantine? Dann gibt es wahrscheinlich das...
Was mit Kindern passiert, wenn Mütter früh wieder arbeiten gehen

Was mit Kindern passiert, wenn Mütter früh wieder arbeiten gehen

Nach ein paar Monaten Elternzeit wollen viele Mütter schnell wieder zurück in den Job - und plagen sich mit Gewissensbissen. Dabei wäre das gar nicht nötig.
Was mit Kindern passiert, wenn Mütter früh wieder arbeiten gehen
Herzensprojekte im Büro helfen gegen Unzufriedenheit

Herzensprojekte im Büro helfen gegen Unzufriedenheit

Wenn der Job nur noch nervt und man sich demotiviert zur Arbeit schleppt, wird es Zeit, etwa zu ändern. Aber muss es immer gleich ein Jobwechsel sein?
Herzensprojekte im Büro helfen gegen Unzufriedenheit
Elektrische Zahnbürste beugt Parodontitis besonders gut vor

Elektrische Zahnbürste beugt Parodontitis besonders gut vor

Ist elektrisches Zähneputzen wirklich besser? Eine Studie der Uni Greifswald sagt: Ja - zumindest was Parodontitis angeht. Es lohnt aber ein genauer Blick auf die …
Elektrische Zahnbürste beugt Parodontitis besonders gut vor
Zittert Pizza Hut? Umstrittenste Pizza-Kette der USA kommt nach Deutschland

Zittert Pizza Hut? Umstrittenste Pizza-Kette der USA kommt nach Deutschland

Eine bekannte US-Pizzakette, deren Gründer von unzähligen Amerikanern leidenschaftlich gehasst wird, expandiert nach Deutschland - ausgehend von Russland.
Zittert Pizza Hut? Umstrittenste Pizza-Kette der USA kommt nach Deutschland
Gesunde Gelenke: Sechs Experten klären über richtige Behandlungsmethoden auf

Gesunde Gelenke: Sechs Experten klären über richtige Behandlungsmethoden auf

Ob Knie, Schulter oder Fuß, Verletzungen der Gelenke sind heikel und bedürfen besonderer Behandlungstechniken. Sechs Experten des ZFOS Zentrums für Orthopädie & …
Gesunde Gelenke: Sechs Experten klären über richtige Behandlungsmethoden auf
Rhabarberkuchen mit Baiser - So gelingt Ihnen dieser Saisongenuss

Rhabarberkuchen mit Baiser - So gelingt Ihnen dieser Saisongenuss

Wer derzeit die Supermärkte durchstreift, dem ist klar: Seit einigen Wochen ist wieder Rhabarber-Zeit. Und der schmeckt vorzüglich als Kuchen - auch vom Grill.
Rhabarberkuchen mit Baiser - So gelingt Ihnen dieser Saisongenuss
Sind bei hohem Blutdruck immer Medikamente notwendig?

Sind bei hohem Blutdruck immer Medikamente notwendig?

Zu hoher Blutdruck kann sehr gefährlich werden. Häufig werden den Betroffenen blutdrucksenkende Medikamente verschrieben. Aber ist das in allen Fällen auch nötig?
Sind bei hohem Blutdruck immer Medikamente notwendig?
Warum Kinder nicht zu lange auf Displays schauen sollten

Warum Kinder nicht zu lange auf Displays schauen sollten

Sitzen Kinder ständig vor dem Bildschirm, kann sich das nicht nur auf ihre Psyche auswirken. Auch die Sehkraft wird durch eine intensive Mediennutzung oft …
Warum Kinder nicht zu lange auf Displays schauen sollten
Eigentümerversammlung kann auch in den Ferien stattfinden

Eigentümerversammlung kann auch in den Ferien stattfinden

Vermieter wohnen teilweise weit weg von ihren vermieteten Immobilien. Eine Eigentümerversammlung muss daher lange vorher geplant werden, um möglichst alle Eigner an …
Eigentümerversammlung kann auch in den Ferien stattfinden
Eigener Holundersirup aus dem Garten

Eigener Holundersirup aus dem Garten

Holundersirup selber gemacht, das schmeckt ausgezeichnet. Tipps zu Erntezeitpunkt und Zubereitung gibt das Bundeszentrum für Ernährung:
Eigener Holundersirup aus dem Garten
Der reichste Mann Chinas fordert jetzt Schlüpfriges von Mitarbeitern - die gehen auf die Barrikaden

Der reichste Mann Chinas fordert jetzt Schlüpfriges von Mitarbeitern - die gehen auf die Barrikaden

Der Alibaba-Begründer gilt als der reichste Mann Chinas - damit das so bleibt, treibt er Mitarbeiter zu Höchstleistungen an. In der Arbeit - und nun auch in der …
Der reichste Mann Chinas fordert jetzt Schlüpfriges von Mitarbeitern - die gehen auf die Barrikaden
So erkennt man geschwärzte Oliven

So erkennt man geschwärzte Oliven

Oliven sind als Snack zwischendurch, im Salat oder auf der Pizza beliebt. Aber warum gibt es schwarze und grüne Oliven? Und sind alle schwarzen Oliven natürlich gereift?
So erkennt man geschwärzte Oliven
Hinweis auf Betriebsratstätigkeit kommt nicht ins Zeugnis

Hinweis auf Betriebsratstätigkeit kommt nicht ins Zeugnis

Darf eine langjähriges Engagement im Betriebsrat ins Arbeitszeugnis geschrieben werden? Mit dieser Frage hat sich das Landesarbeitsgericht Nürnberg beschäftig.
Hinweis auf Betriebsratstätigkeit kommt nicht ins Zeugnis
Händler-Kreditangebote immer gut prüfen

Händler-Kreditangebote immer gut prüfen

Minikredit, Null-Prozent-Finanzierung, Kurzzeitdarlehen: Wenn Verbraucher sich Geld leihen wollen, dann bekommen sie es in der Regel auch schnell. Wer sich auf …
Händler-Kreditangebote immer gut prüfen
Überschuldete Menschen suchen oft keine Beratung auf

Überschuldete Menschen suchen oft keine Beratung auf

Wer in einem Schuldenberg steckt, spricht nicht gern darüber. Und wie aktuelle Zahlen zeigen, holen sich Betroffene oft auch keine Hilfe. Welche Faktoren machen Schulden …
Überschuldete Menschen suchen oft keine Beratung auf
Frau wird von ihrem Mann ausgehalten - und erlebt massiven Shitstorm

Frau wird von ihrem Mann ausgehalten - und erlebt massiven Shitstorm

Vor zwei Jahren kündigte Gylisa Jayne ihren Job, um sich ganz auf ihre Familie zu konzentrieren. Ihr Mann geht derweil Geld verdienen - zum Unmut vieler Leute in ihrer …
Frau wird von ihrem Mann ausgehalten - und erlebt massiven Shitstorm
So schneiden die DFB-Pokal-Finalisten Leipzig und München im Immobilien-Match ab

So schneiden die DFB-Pokal-Finalisten Leipzig und München im Immobilien-Match ab

Das DFB-Pokal-Finale steht an, doch wie schneiden die Kontrahenten München und Leipzig in Sachen Immobilien ab? Wir haben die beiden Städte miteinander verglichen.
So schneiden die DFB-Pokal-Finalisten Leipzig und München im Immobilien-Match ab
Schweigen, küssen, Party feiern - Abenteuer Schüleraustausch

Schweigen, küssen, Party feiern - Abenteuer Schüleraustausch

Eine Woche ohne Eltern - das schätzen Jugendliche am Schüleraustausch meist ganz besonders. Sehenswürdigkeiten und die fremde Sprache? Auch gut, nimmt man so mit. Die …
Schweigen, küssen, Party feiern - Abenteuer Schüleraustausch
Smart Home ohne lästigen Wohnungsschlüssel: Ihr Finger ist der Schlüssel

Smart Home ohne lästigen Wohnungsschlüssel: Ihr Finger ist der Schlüssel

Komfortables Nachrüst-Set für bestehende Türen: Der ekey uno Fingerprint kombiniert mit einem Türschlossantrieb.
Smart Home ohne lästigen Wohnungsschlüssel: Ihr Finger ist der Schlüssel
Großeltern können Lebensbegleiter sein

Großeltern können Lebensbegleiter sein

Mama geht arbeiten, Oma passt auf: Richtig gebraucht werden Großeltern oft vor allem in den ersten Lebensjahren der Enkel. Doch auch danach können sie noch eine große …
Großeltern können Lebensbegleiter sein
Bundesweit erste Geburten nach Gebärmutter-Transplantation

Bundesweit erste Geburten nach Gebärmutter-Transplantation

Für viele Frauen ist der Wunsch nach einem eigenen Kind riesig. In Tübingen sind Ärzte einen weiten Weg gegangen, um das für zwei Patientinnen möglich zu machen: Sie …
Bundesweit erste Geburten nach Gebärmutter-Transplantation
Nachbarschaft stärkt das Zuhausegefühl

Nachbarschaft stärkt das Zuhausegefühl

Nachbarn leihen mal ein Ei oder den Hammer. Aber sie können weit mehr bieten als das: Kennt man seine Nachbarn, vertraut man ihnen eher und empfindet weniger Einsamkeit. …
Nachbarschaft stärkt das Zuhausegefühl
Do It Yourself - Gegen den Stress und für mehr Lebensfreude

Do It Yourself - Gegen den Stress und für mehr Lebensfreude

Die Deutschen sind ein Volk der Vielsitzer. Laut der aktuellen Studie einer deutschen Krankenversicherung verbringen wir täglich bis zu acht Stunden sitzend im Büro, am …
Do It Yourself - Gegen den Stress und für mehr Lebensfreude
Urlaubsbetreuung für Papagei muss genau geplant werden

Urlaubsbetreuung für Papagei muss genau geplant werden

Ein Vogel lässt sich schlecht mit in den Urlaub nehmen. Da bleibt oft nur die Möglichkeit, sich eine Betreuungsperson zu suchen. So sollte sie am besten auf die Zeit mit …
Urlaubsbetreuung für Papagei muss genau geplant werden
Wenn der Antrag auf Pflegeleistungen abgelehnt wird

Wenn der Antrag auf Pflegeleistungen abgelehnt wird

Ein abgelehnter Pflegeantrag muss nicht endgültig sein. Pflegebedürftige und ihre Angehörigen können Widerspruch einlegen. Doch das muss schnell erfolgen.
Wenn der Antrag auf Pflegeleistungen abgelehnt wird
So klappt die Vorbereitung aufs Ferienlager

So klappt die Vorbereitung aufs Ferienlager

Ein Ferienlager ist für Kinder häufig der erste Urlaub ohne Familie. Das ist für alle Beteiligte neu und aufregend. Bei Heimweh hilft es, ein vertrautes Kuscheltier …
So klappt die Vorbereitung aufs Ferienlager
Mit Musik läuft es sich besser

Mit Musik läuft es sich besser

Viele Hobbysportler setzen auf Musik als Antrieb. Sie lenkt von der Anstrengung ab und macht leistungsfähiger. Dieser Effekt kann aber abnutzen - und gilt nicht für alle …
Mit Musik läuft es sich besser
Online-Plattform sorgt für Offline-Kontakte unter Nachbarn

Online-Plattform sorgt für Offline-Kontakte unter Nachbarn

Um seine Nachbarn kennenzulernen, kann man einfach klingeln oder klopfen. Man kann aber auch ins Netz gehen. Seit einigen Jahren gibt es Online-Portale, die Menschen …
Online-Plattform sorgt für Offline-Kontakte unter Nachbarn
Schock: Diese beliebte Restaurant-Kette steht vor dem Aus

Schock: Diese beliebte Restaurant-Kette steht vor dem Aus

Höher, schneller, weiter - immer neue Restaurants erscheinen auf der Gastro-Bildfläche, aber Vapiano muss sich nun aus einer erheblichen Schieflage befreien.
Schock: Diese beliebte Restaurant-Kette steht vor dem Aus
Kordel in Kapuzen und Hosen einfädeln: Mit diesen Tricks klappt es

Kordel in Kapuzen und Hosen einfädeln: Mit diesen Tricks klappt es

Eine Kordel wieder in den Kapuzenpulli oder in die Jogginghose einzufädeln, ist gar nicht so einfach. Wir haben hilfreiche Tipps für Sie parat.
Kordel in Kapuzen und Hosen einfädeln: Mit diesen Tricks klappt es
Coffee-To-Go-Stöpsel: Neue Erfindung soll Kaffee am Morgen revolutionieren 

Coffee-To-Go-Stöpsel: Neue Erfindung soll Kaffee am Morgen revolutionieren 

Morgens schnell einen Coffee-To-Go beim Bäcker holen und dann ab zur Arbeit? Das macht munter, aber auch viel Müll. Diese neue Erfindung soll das Problem lösen.
Coffee-To-Go-Stöpsel: Neue Erfindung soll Kaffee am Morgen revolutionieren 
Müssen sperrige Produkte bei Mängeln zurückgehen?

Müssen sperrige Produkte bei Mängeln zurückgehen?

Müssen Verbraucher zusätzliche Kosten und Unannehmlichkeiten in Kauf nehmen, wenn sie mangelhafte Ware zugeschickt bekommen? Das oberste Gericht der Europäischen Union …
Müssen sperrige Produkte bei Mängeln zurückgehen?
So gelingt der Urlaub mit maulenden Teenagern

So gelingt der Urlaub mit maulenden Teenagern

«Das ist doof!» oder «Kein Bock!» - Das sind Sprüche, die Eltern pubertierender Kinder zur Genüge kennen. Wie kann man da gemeinsam in den Urlaub fahren? Es geht.
So gelingt der Urlaub mit maulenden Teenagern
Aus diesem Grund dürfen Sie ruhig mit Kollegen über Ihr Gehalt sprechen

Aus diesem Grund dürfen Sie ruhig mit Kollegen über Ihr Gehalt sprechen

Würden Sie auch gerne einfach mal fragen, wie viel Ihr Kollege verdient? Manche Arbeitsverträge verbieten genau das. Doch ist das überhaupt erlaubt?
Aus diesem Grund dürfen Sie ruhig mit Kollegen über Ihr Gehalt sprechen
Wer heute 29 Jahre ist, muss diese horrende Summe sparen - sonst droht Altersarmut

Wer heute 29 Jahre ist, muss diese horrende Summe sparen - sonst droht Altersarmut

Keine guten Nachrichten für die "Millenials": Wegen einer sogenannten "Renten-Lücke" soll es sie später im Alter mal am härtesten treffen. Warum das so ist, erfahren Sie …
Wer heute 29 Jahre ist, muss diese horrende Summe sparen - sonst droht Altersarmut
Darf ich arbeiten trotz Krankschreibung? Diese Fragen haben Sie sich sicher schon gestellt

Darf ich arbeiten trotz Krankschreibung? Diese Fragen haben Sie sich sicher schon gestellt

Es kommt allzu oft vor, dass sich Arbeitnehmer trotz Krankheit ins Büro schleppen. Doch das kann rechtliche Folgen haben - nicht nur für den Erkrankten, sondern auch den …
Darf ich arbeiten trotz Krankschreibung? Diese Fragen haben Sie sich sicher schon gestellt
Bastille live in Berlin: Superstars eröffnen das erste Greentech Festival

Bastille live in Berlin: Superstars eröffnen das erste Greentech Festival

Die britischen Superstars Bastille eröffnen heute Abend mit einem Telekom Street Gig das Greentech Festival (23. - 25.) in Berlin.
Bastille live in Berlin: Superstars eröffnen das erste Greentech Festival
Interview mit dem Kardiologen Prof. Dr. Andreas Zirlik "Der Herzinfarkt kommt dann scheinbar aus dem Nichts."

Interview mit dem Kardiologen Prof. Dr. Andreas Zirlik "Der Herzinfarkt kommt dann scheinbar aus dem Nichts."

Prof. Dr. Andreas Zirlik erklärt, warum Diabetes so gefährlich ist und was Menschen mit Typ 2 Diabetes für ihre Herzgesundheit tun sollten.
Interview mit dem Kardiologen Prof. Dr. Andreas Zirlik "Der Herzinfarkt kommt dann scheinbar aus dem Nichts."
Diese Farben sorgen in Ihrer Wohnung für pastellige Frühlingsgefühle

Diese Farben sorgen in Ihrer Wohnung für pastellige Frühlingsgefühle

Luftiges Blau, sonniges Gelb und strahlendes Rosa: Diesen Frühling versetzen uns Bonbonfarben in einen Farbrausch. Wie Sie sie am besten kombinieren, lesen Sie hier.
Diese Farben sorgen in Ihrer Wohnung für pastellige Frühlingsgefühle
"Riverdale"-Spin-off: "Katy Keene" ist mit erstem Teaser-Trailer am Start

"Riverdale"-Spin-off: "Katy Keene" ist mit erstem Teaser-Trailer am Start

Wie es aussieht, wird der "Riverdale"-Spin-off "Katy Keene" tatsächlich als komplette Staffel produziert. Der Sender veröffentlichte nun einen ersten Teaser-Trailer.
"Riverdale"-Spin-off: "Katy Keene" ist mit erstem Teaser-Trailer am Start
Kosten für Garage bei Dienstauto nicht anrechenbar

Kosten für Garage bei Dienstauto nicht anrechenbar

Ein Dienstwagen ist praktisch - vor allem, wenn er auch privat genutzt werden kann. Der daraus entstehende Nutzungsvorteil muss versteuert werden. Stellt sich die Frage: …
Kosten für Garage bei Dienstauto nicht anrechenbar
Darf der Arbeitgeber bei Tattoos mitreden?

Darf der Arbeitgeber bei Tattoos mitreden?

Tattos liegen noch immer Trend. Das freut die Arbeitgeber nicht unbedingt. Dennoch müssen sie es in der Regel akzeptieren, wenn Angestellte sich für diese Form der …
Darf der Arbeitgeber bei Tattoos mitreden?
Bei Auslandsstudium Anerkennung des Abschlusses prüfen

Bei Auslandsstudium Anerkennung des Abschlusses prüfen

Ein Vollstudium im Ausland ist für viele junge Leute eine interessante Alternative. Doch sie birgt auch Risiken. Für einige Fächer gilt das ganz besonders.
Bei Auslandsstudium Anerkennung des Abschlusses prüfen
Bezahlbares Wohnen: Tipps für den Großraum München

Bezahlbares Wohnen: Tipps für den Großraum München

Bereits seit Jahren stellen sich Mieter und willige Käufer die Frage, wie in München noch eine bezahlbare Wohnung gefunden werden kann.
Bezahlbares Wohnen: Tipps für den Großraum München
Einrichtungsideen von der Interzum

Einrichtungsideen von der Interzum

Auf der Messe Interzum in Köln bekommt man eine Vorstellung von den Möbeln von morgen. Die Innovationen stehen weit vor den Entwürfen schicker Tische oder funktionaler …
Einrichtungsideen von der Interzum
Katze niemals mit gekipptem Fenster allein lassen

Katze niemals mit gekipptem Fenster allein lassen

Quetschungen, Knochenbrüche und Organschäden: Gekippte Fenster können für Katzen zur Falle werden. Daran sollten Halter beim Lüften denken und ein paar …
Katze niemals mit gekipptem Fenster allein lassen
Bald keine iTAN-Listen mehr fürs Online-Banking

Bald keine iTAN-Listen mehr fürs Online-Banking

Gerade zu Beginn des Online-Bankings setzten viele Geldinstitute auf ausgedruckte iTan-Listen. Aus Sicherheitsgründen werden diese aber bald abgeschafft und durch …
Bald keine iTAN-Listen mehr fürs Online-Banking
Tiefschlaf nach Alkoholkonsum kann das Baby gefährden

Tiefschlaf nach Alkoholkonsum kann das Baby gefährden

Haben Eltern Alkohol oder andere Drogen konsumiert, sollten sie ihr Baby im eigenen Bett nächtigen lassen. Auch sonst ist das der beste Ort zum Schlafen für die Kleinen.
Tiefschlaf nach Alkoholkonsum kann das Baby gefährden
Kapern nicht gleich am Anfang in die Soße geben

Kapern nicht gleich am Anfang in die Soße geben

Hobbyköche greifen gerne zu Kapern, um das Gericht geschmacklich aufzupeppen. Allerdings sollte man sie erst zum Schluss dazugeben. Ansonsten entsteht ein unerwünschter …
Kapern nicht gleich am Anfang in die Soße geben
Gesetzlich Versicherte zahlen mehr für Heilbehandlungen zu

Gesetzlich Versicherte zahlen mehr für Heilbehandlungen zu

Für Behandlungen beim Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder Logopäden fallen für gesetzlich Versicherte Zuzahlungen an. Diese sind in den vergangenen Jahren …
Gesetzlich Versicherte zahlen mehr für Heilbehandlungen zu
Arbeitgeber locken Bewerber selten mit Weiterbildungen

Arbeitgeber locken Bewerber selten mit Weiterbildungen

Bieten Arbeitgeber Weiterbildungen an, werden sie Bewerbern gegenüber attraktiver. In Stellenanzeigen werben aber nur wenige mit diesem Anreiz. Welche Branchen hier eine …
Arbeitgeber locken Bewerber selten mit Weiterbildungen
Eine der modernsten medizinischen Einrichtungen für Alters- und Palliativmedizin eröffnet

Eine der modernsten medizinischen Einrichtungen für Alters- und Palliativmedizin eröffnet

Die Einrichtung befindet sich in Berlin über einem ehemaligen Weltkriegsbunker. Auch ein Therapiehund ist mit an Bord.
Eine der modernsten medizinischen Einrichtungen für Alters- und Palliativmedizin eröffnet
Beschwerden zur Gebäudeversicherung nehmen zu

Beschwerden zur Gebäudeversicherung nehmen zu

Ein Sturm fegt die Ziegeln vom Dach, ein Rohrbruch setzt das Haus unter Wasser: In solchen Fällen ist man froh, wenn die Wohngebäudeversicherung einspringt. Doch …
Beschwerden zur Gebäudeversicherung nehmen zu
Frau scheffelt heute Millionen - dank dieser genialen Idee

Frau scheffelt heute Millionen - dank dieser genialen Idee

Sie hatte anfangs gerade mal etwas über 1.000 Euro in der Tasche, als sie begann. Heute verdient Sally Fielding über neun Millionen Euro im Jahr. Wie sie das geschafft …
Frau scheffelt heute Millionen - dank dieser genialen Idee
Landgericht Duisburg verurteilt Volkswagen zur Rücknahme eines Tiguans zum vollen Kaufpreis

Landgericht Duisburg verurteilt Volkswagen zur Rücknahme eines Tiguans zum vollen Kaufpreis

Kläger bekommt Kaufpreis erstattet und muss sich keine Nutzungsentschädigung anrechnen lassen.
Landgericht Duisburg verurteilt Volkswagen zur Rücknahme eines Tiguans zum vollen Kaufpreis
Was in die Reiseapotheke gehört

Was in die Reiseapotheke gehört

Wandern, Tauchen, Skifahren, Strand oder Stadtbummel: Jede Reise ist anders - und damit womöglich auch die Reiseapotheke. Es gibt aber Medikamente und Utensilien, die …
Was in die Reiseapotheke gehört