+
Fürs Blutdruckmessen ist nicht immer ein Arztbesuch erforderlich. Wollen es Senioren selbst machen, lassen sie es sich aber am besten vom Arzt oder Apotheker zeigen. Foto: Bernd Weißbrod

Einmal zeigen lassen: Blutdruckmessen zu Hause

Leiden ältere Menschen unter zu hohem Blutdruck, sollten sie ihn regelmäßig kontrollieren. Das geht auch zu Hause. Wer das Messen selbst übernimmt, sollte jedoch wissen, wie es richtig gemacht wird.

Baierbrunn (dpa/tmn) - Wer seinen Blutdruck zu Hause misst, lässt sich das am besten einmal vom Arzt oder Apotheker zeigen. Denn schon kleinere Fehler beim Vorgehen können die Ergebnisse verfälschen, erläutert die Zeitschrift "Senioren Ratgeber" auf ihrer Homepage.

Neben dem richtigen Vorgehen ist es wichtig, sich vor der Messung Ruhe zu gönnen. Am besten ist es, sich zuvor fünf Minuten hinzusetzen. Etwa eine halbe Stunde vor der Messung sollten Senioren anstrengende Bewegungen, Anspannung und Stress sowie Kaffee oder Alkohol meiden. Denn all das treibt den Blutdruck in die Höhe.

Gemessen wird idealerweise möglichst zur gleichen Zeit, am besten morgens oder abends. Bluthochdruckpatienten sollten vor der Medikamenteneinnahme messen, empfiehlt die Zeitschrift. Die Ergebnisse schreibt man auf und nimmt sie zur Besprechung zum nächsten Termin beim Hausarzt mit.

Bericht Senioren Ratgeber

Auch interessant

Meistgelesene Artikel

Hunde gegen Schnee und Kälte wappnen
Wenn im Winter die Temperaturen fallen, packen wir uns dick ein. Doch auch Hunde können frieren. Drei Experten geben Tipps, wann und wie Hundehalter ihre Vierbeiner vor …
Hunde gegen Schnee und Kälte wappnen
Wie nachhaltig ist der Weihnachtsbaum?
Zum Fest hat er eine lange Tradition in Deutschland: der Weihnachtsbaum. Meist kommt er gar nicht aus dem Wald - und für die Umwelt macht wie beim Essen auch hier "Bio" …
Wie nachhaltig ist der Weihnachtsbaum?
Möglichst früh einen altersgemischten Freundeskreis aufbauen
Nachmittags zum Senioren-Tanztee und mit Gleichaltrigen über die guten alten Zeiten schwatzen. Dabei die jungen Leute links liegen lassen. So stellen sich einige …
Möglichst früh einen altersgemischten Freundeskreis aufbauen
Kaktus am besten mit Styroporplatten umtopfen
Ein Kaktus gilt als pflegeleichte Pflanze. Kompliziert wird es aber beim Umtopfen. Mit einem Trick kommt man um Verletzungen herum.
Kaktus am besten mit Styroporplatten umtopfen

Kommentare