Gesundheit: Ressortarchiv

Studienteilnehmer werden immer jünger: Haben US-Forscher den Jungbrunnen entdeckt?

Studienteilnehmer werden immer jünger: Haben US-Forscher den Jungbrunnen entdeckt?

Unzählige verschiedene Anti-Aging-Produkte sprechen eine deutliche Sprache: Der Mensch hat Angst vorm Alter. Eine Studie behauptet, dass es damit bald vorbei sein könnte.
Studienteilnehmer werden immer jünger: Haben US-Forscher den Jungbrunnen entdeckt?
Vorsicht: Diese sieben Ernährungsfehler sollten Sie bei Hitze tunlichst unterlassen

Vorsicht: Diese sieben Ernährungsfehler sollten Sie bei Hitze tunlichst unterlassen

Der Hitzewelle in Deutschland hat vielen zu schaffen gemacht. Auch im August könnte das Wetter nochmal extrem werden. Wie Sie Ihren Körper dabei entlasten können, hier.
Vorsicht: Diese sieben Ernährungsfehler sollten Sie bei Hitze tunlichst unterlassen
Schuhwechsel trainiert die Füße

Schuhwechsel trainiert die Füße

Wer seinen Füßen etwas Gutes tun möchte, wechselt häufig die Schuhe oder läuft barfuß. Die Apothekerkammer Niedersachsen erklärt, worauf beim Schuhkauf zu achten ist.
Schuhwechsel trainiert die Füße
Studie: Magensäureblocker können Allergien fördern

Studie: Magensäureblocker können Allergien fördern

Millionen Deutsche nehmen regelmäßig Tabletten, die die Säureproduktion im Magen herunterregeln. Die massenhafte Verschreibung solcher Mittel ist schon länger umstritten …
Studie: Magensäureblocker können Allergien fördern
Veganerin ist sich sicher: Ein Ei ist so schlecht für die Gesundheit wie fünf Zigaretten

Veganerin ist sich sicher: Ein Ei ist so schlecht für die Gesundheit wie fünf Zigaretten

Eine Veganerin zieht auf Twitter momentan viel Unmut auf sich: Dort behauptete sie, dass Eier um einiges schlechter für die Gesundheit seien als Zigaretten.
Veganerin ist sich sicher: Ein Ei ist so schlecht für die Gesundheit wie fünf Zigaretten
So bleibt die Stimme wohltönend

So bleibt die Stimme wohltönend

Mit einfachen Übungen kann jeder seine Stimme trainieren. Das geht auch ohne großen Zeitaufwand - zum Beispiel beim Duschen oder Autofahren.
So bleibt die Stimme wohltönend
Wenn die Bauchspeicheldrüse zickt

Wenn die Bauchspeicheldrüse zickt

Die Bauchspeicheldrüse wird häufig übersehen. Störungen des Organs können aber durchaus gefährlich sein. Dabei muss es oft gar nicht so weit kommen.
Wenn die Bauchspeicheldrüse zickt
Dies ist der perfekte Zeitpunkt für Ihren Morgen-Kaffee

Dies ist der perfekte Zeitpunkt für Ihren Morgen-Kaffee

Trinken Sie ihn morgens, um wach zu werden, oder nachmittags zum Kuchen? Jeder hat seine eigenen Kaffee-Gewohnheiten. Doch Sie sollten wissen, wann er wirkungslos ist.
Dies ist der perfekte Zeitpunkt für Ihren Morgen-Kaffee
Wie Alzheimer-Patienten sicher Zuhause leben

Wie Alzheimer-Patienten sicher Zuhause leben

Sowohl für Pfleger, als auch für Patienten - Alzheimer bringt viele Herausforderungen mit sich. Um Verletzungen vorzubeugen, ist es ratsam, auch die eigenen vier Wände …
Wie Alzheimer-Patienten sicher Zuhause leben
Besser Augentropfen ohne Konservierungsmittel nehmen

Besser Augentropfen ohne Konservierungsmittel nehmen

Augentropfen sind gerade in Zeiten des Heuschnupfens ein gefragtes Mittel. Doch nicht alle Angebote sind unbedenklich, geschweige denn wirksam. Besonderes Augenmerk …
Besser Augentropfen ohne Konservierungsmittel nehmen
Wenn Sie gesund bleiben wollen - schlafen Sie ab sofort ohne Kissen!

Wenn Sie gesund bleiben wollen - schlafen Sie ab sofort ohne Kissen!

Weich, hart oder mehrere auf einmal: Die Vorlieben der Deutschen in puncto Kopfkissen könnten nicht unterschiedlicher sein. Doch nicht immer ist es auch gesund …
Wenn Sie gesund bleiben wollen - schlafen Sie ab sofort ohne Kissen!
Frau trug 19 Jahre nur dicke Strumpfhosen - nun enthüllt sie ihr trauriges Geheimnis

Frau trug 19 Jahre nur dicke Strumpfhosen - nun enthüllt sie ihr trauriges Geheimnis

Jahrelang traute sich Kirsty Usher nie ohne blickdichte Strumpfhose aus dem Haus. Ekzeme hatten ihre Haut entstellt. Bis sie etwas entdeckte, dass ihr Leben verändern …
Frau trug 19 Jahre nur dicke Strumpfhosen - nun enthüllt sie ihr trauriges Geheimnis
Laktose-Intoleranz: Milchzucker-Unverträglichkeit erkennen und richtig behandeln

Laktose-Intoleranz: Milchzucker-Unverträglichkeit erkennen und richtig behandeln

Milch und Milchprodukte lösen bei Ihnen Verdauungsprobleme aus? Dann könnte eine Laktose-Intoleranz der Grund dafür sein. Warum Sie trotzdem nicht komplett auf …
Laktose-Intoleranz: Milchzucker-Unverträglichkeit erkennen und richtig behandeln
Kinder brauchen mehr Schutz bei Notfällen im Flugzeug

Kinder brauchen mehr Schutz bei Notfällen im Flugzeug

Kinder im Flugzeug fallen oft auf - egal ob sie weinen, durch die Kabine tollen oder selig schlafen. Aber was, wenn sie krank werden?
Kinder brauchen mehr Schutz bei Notfällen im Flugzeug
Chronisch kranke Kinder im Flugzeug

Chronisch kranke Kinder im Flugzeug

Man muss viel beachten, wenn man mit seinem chronisch kranken Kind eine Flugreise plant. Beispielsweise an ausreichende Medikamente denken. Aber das ist längst nicht …
Chronisch kranke Kinder im Flugzeug
Fisch essen ist gesund fürs Kind

Fisch essen ist gesund fürs Kind

Eine ausgewogene Ernährung fürs Kind sollte Fisch enthalten. Die Kinderärztin Monika Niehaus vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte gibt Auskunft und erklärt die …
Fisch essen ist gesund fürs Kind
Kaugummi-Mythen auf dem Prüfstand

Kaugummi-Mythen auf dem Prüfstand

Auf einem Kaugummi hat wohl schon jeder einmal herumgeschmatzt. Getrübt wird die Freude an der klebrigen Masse aber durch Zweifel an ihren gesundheitlichen Folgen: …
Kaugummi-Mythen auf dem Prüfstand
Einzignaht macht besondere Kleidung für besondere Kinder

Einzignaht macht besondere Kleidung für besondere Kinder

Mit einem behinderten Kind können auch scheinbar banale Dinge wie Kleider kaufen schwierig werden. Das merkte auch das Ehepaar Brunner - nun stellen sie mit ihrem …
Einzignaht macht besondere Kleidung für besondere Kinder
Sind Sie vergesslich? Warum das ein Zeichen für einen hohen IQ sein kann

Sind Sie vergesslich? Warum das ein Zeichen für einen hohen IQ sein kann

Geburtstage oder Autoschlüssel: Wer häufig Dinge vergisst, zweifelt an seinem Gedächtnis. Wissenschaftler geben Entwarnung - Vergesslichkeit könnte sogar ein gutes …
Sind Sie vergesslich? Warum das ein Zeichen für einen hohen IQ sein kann
Stehpaddeln wird immer varientenreicher

Stehpaddeln wird immer varientenreicher

Wer einen sanften Wassersport sucht, der sowohl Ausdauer als auch Kraft und Gleichgewichtssinn fördert, der sollte sich aufs Brett trauen. Stand Up Paddling kann …
Stehpaddeln wird immer varientenreicher

Barmer empfiehlt Selbstbefriedigung als Einschlafhilfe

Kein Fake! Das Social-Media-Team der größten Ersatzkasse Deutschlands gibt ihren Kunden, die Einschlafprobleme haben, ungewöhnliche Tipps. Auch die Frage nach der …
Barmer empfiehlt Selbstbefriedigung als Einschlafhilfe
Diese vermeintlichen Tipps gegen die Hitze bringen ins Schwitzen

Diese vermeintlichen Tipps gegen die Hitze bringen ins Schwitzen

Wer bei großer Hitze ins Schwitzen kommt, der sollte ein paar Dinge unbedingt vermeiden. Wir haben dazu einen Überblick erstellt, was Sie dieser Tage besser lassen …
Diese vermeintlichen Tipps gegen die Hitze bringen ins Schwitzen
Zitteranfall durch Wassermangel? So erkennen Sie, ob Dehydrierung droht

Zitteranfall durch Wassermangel? So erkennen Sie, ob Dehydrierung droht

Wer zu wenig trinkt, riskiert nicht nur Kreislaufprobleme. Welche Symptome für Wassermangel sprechen und worauf Sie vor allem bei Hitze achten sollten.
Zitteranfall durch Wassermangel? So erkennen Sie, ob Dehydrierung droht
Gefährlicher Anti-Stress-Ball: Fun Trading ruft Produkt zurück

Gefährlicher Anti-Stress-Ball: Fun Trading ruft Produkt zurück

Die Firma Fun Trading ruft eine Charge ihrer Anti-Stress-Bälle zurück. Das Produkt "Mesh Ball rainbow" könnte gesundheitsgefährdend sein. Bei einer Routinekontrolle …
Gefährlicher Anti-Stress-Ball: Fun Trading ruft Produkt zurück
Mit diesem ungewöhnlichen Trick werden Sie Pickel schnell und einfach los

Mit diesem ungewöhnlichen Trick werden Sie Pickel schnell und einfach los

Pickel im Gesicht oder an anderen Stellen des Körpers sind nervig und schauen nicht schön aus. Doch es gibt einen ungewöhnliches Trick, ihnen den Garaus zu machen.
Mit diesem ungewöhnlichen Trick werden Sie Pickel schnell und einfach los
Schlafen bei Hitze: Warum Sie in den kommenden Tagen mit Alpträumen rechnen müssen

Schlafen bei Hitze: Warum Sie in den kommenden Tagen mit Alpträumen rechnen müssen

Einschlafprobleme? Kein Wunder bei Temperaturen von über 30 Grad Celsius. Hitze steigert sogar die Wahrscheinlichkeit für Alpträume - ein britischer Schlafforscher …
Schlafen bei Hitze: Warum Sie in den kommenden Tagen mit Alpträumen rechnen müssen
Es ist nicht der Weizen: Dieser Grund steckt wirklich hinter Blähungen und Durchfall nach Brot

Es ist nicht der Weizen: Dieser Grund steckt wirklich hinter Blähungen und Durchfall nach Brot

Viele tippen bei Verdauungsbeschwerden auf eine Weizen-Unverträglichkeit. Doch Wissenschaftler wollen jetzt den wahren Grund dafür gefunden haben.
Es ist nicht der Weizen: Dieser Grund steckt wirklich hinter Blähungen und Durchfall nach Brot
Beschwerden in der Prothese schnell abklären lassen

Beschwerden in der Prothese schnell abklären lassen

Schmerzen im künstlichen Gelenk sollten Patienten ernst nehmen. Egal ob sie direkt nach der Operation auftreten oder erst Jahre später. In jedem Fall sind die Symptome …
Beschwerden in der Prothese schnell abklären lassen
«Frozen Shoulder» muss früh behandelt werden

«Frozen Shoulder» muss früh behandelt werden

Diagnose «Frozen Shoulder»: Die Schmerzen im Oberarm kommen aus dem Nichts, sind aber so heftig, dass an Bewegung oder ruhiges Schlafen nicht mehr zu denken ist. Den Arm …
«Frozen Shoulder» muss früh behandelt werden
Die besten Deos ohne Aluminium: Diese Cremes und Sticks bekommen Bestnoten

Die besten Deos ohne Aluminium: Diese Cremes und Sticks bekommen Bestnoten

Sie sind auch ein Fan von aluminiumfreien Deos? Immer mehr Hersteller produzieren Deodorants ohne den umstrittenen Inhaltsstoff - die besten finden Sie hier.
Die besten Deos ohne Aluminium: Diese Cremes und Sticks bekommen Bestnoten
Erstaunlich: Liebeskummer kann sich wie ein Herzinfarkt auswirken

Erstaunlich: Liebeskummer kann sich wie ein Herzinfarkt auswirken

Bei Stress reagieren manche mit Beschwerden, die denen bei einem Herzinfarkt gleichen. Wer häufiger vom Broken-Heart-Syndrom betroffen ist als andere.
Erstaunlich: Liebeskummer kann sich wie ein Herzinfarkt auswirken
Mysteriöser Vorfall: Dieser Fußball-Profi hat nach Verletzung plötzlich Haarausfall

Mysteriöser Vorfall: Dieser Fußball-Profi hat nach Verletzung plötzlich Haarausfall

In Hoffenheim spielen sich rätselhafte Dinge ab: Ein Kicker des TSG 1899 Hoffenheim hatte sich das Kreuzband gerissen - und leidet kurz danach an kreisrundem Haarausfall.
Mysteriöser Vorfall: Dieser Fußball-Profi hat nach Verletzung plötzlich Haarausfall
Warum Wandern so gesund ist

Warum Wandern so gesund ist

Bewegung an der frischen Luft hilft immer, um sich fit zu halten. Schon mal mit Wandern probiert? Ein Experte erklärt, welche Vorteile es bietet und worauf Einsteiger …
Warum Wandern so gesund ist
Hier finden Sie Ihren Spezialisten: Zahnmediziner in München

Hier finden Sie Ihren Spezialisten: Zahnmediziner in München

Unsere große Service-Übersicht liefert Adressen für professionelle Zahnmedizin und Kieferorthopädie in München und Umgebung.
Hier finden Sie Ihren Spezialisten: Zahnmediziner in München
Heidi Klum macht's vor: Mit der 80/20-Regel nehmen Sie ab, während Sie schlemmen

Heidi Klum macht's vor: Mit der 80/20-Regel nehmen Sie ab, während Sie schlemmen

Promis und Models wie Heidi Klum oder Miranda Kerr schwören auf "Clean Eating". Doch auch sie haben Gelüste - und gönnen sich ab und an Süßes oder Fettiges.
Heidi Klum macht's vor: Mit der 80/20-Regel nehmen Sie ab, während Sie schlemmen
Studie: Können McDonald's-Pommes das Haarwachstum fördern?

Studie: Können McDonald's-Pommes das Haarwachstum fördern?

Es klingt absurd: Eine Studie will herausgefunden haben, dass gerade Pommes von McDonald's gegen Haarausfall helfen sollen. Kann das wirklich sein?
Studie: Können McDonald's-Pommes das Haarwachstum fördern?
Haarausfall stoppen: Dieses Mittel regt das Haarwachstum wieder an

Haarausfall stoppen: Dieses Mittel regt das Haarwachstum wieder an

Erste kahle Stellen machen sich bemerkbar: Vor allem Männer leiden an Haarausfall. Ob erblich bedingt oder durch Stress verursacht: Lesen Sie hier, welche Helfer es gibt.
Haarausfall stoppen: Dieses Mittel regt das Haarwachstum wieder an
Sind Gewitter im Gelenk spürbar?

Sind Gewitter im Gelenk spürbar?

«Das spüre ich in den Gelenken» heißt es oft, wenn sich das Wetter ändert. Ist das pure Einbildung? Wir haben einen Mediziner gefragt.
Sind Gewitter im Gelenk spürbar?
Was schützt wirklich vor der Hitze?

Was schützt wirklich vor der Hitze?

Packt die Badehose ein, lasst die Rollos runter: Auf einige Teile Deuthscland rollt die nächste Hitzewelle zu. Temperaturen von bis zu 40 Grad laden ein zum Plantschen …
Was schützt wirklich vor der Hitze?
Stresstest: 18 Fragen machen klar, wie gestresst Sie wirklich sind

Stresstest: 18 Fragen machen klar, wie gestresst Sie wirklich sind

Von Termin zu Termin hetzen, privat wie beruflich, geht eine Zeit lang gut. Zu viel Stress macht auf Dauer aber krank. So deuten Sie die ersten Zeichen richtig.
Stresstest: 18 Fragen machen klar, wie gestresst Sie wirklich sind
In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester Zeit abfällt

In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester Zeit abfällt

Ihr Tag ist voller Termine und Sie finden keine Zeit für Entspannung? Ein Forscherteam aus den USA fand jetzt heraus, wo Sie die perfekte Oase der Erholung finden.
In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester Zeit abfällt
Stirn-Kuss bringt einjähriges Mädchen fast um - dieser schaurige Grund steckt dahinter

Stirn-Kuss bringt einjähriges Mädchen fast um - dieser schaurige Grund steckt dahinter

Sie wurde auf die Stirn geküsst - und musste danach vier Tage in der Klinik um ihr Leben kämpfen: Eine Einjährige aus Großbritannien wäre fast an diesem …
Stirn-Kuss bringt einjähriges Mädchen fast um - dieser schaurige Grund steckt dahinter
Welche Nummer Patienten wann anrufen sollten

Welche Nummer Patienten wann anrufen sollten

Ein akuter Notfall gehört in die Notaufnahme. Patienten mit nicht lebensbedrohlichen Beschwerden dagegen nicht. Dafür gibt es auch am Wochenende und nachts Alternativen.
Welche Nummer Patienten wann anrufen sollten
So bewahren Sie bei Hitze einen kühlen Kopf

So bewahren Sie bei Hitze einen kühlen Kopf

Vielerorts sollen die Thermometer in den nächsten Tagen wieder Temperaturen von 30 Grad und mehr anzeigen. Für Badefans sind das tolle Nachrichten, andere plagt die …
So bewahren Sie bei Hitze einen kühlen Kopf
Wie Sie den Durchblick im Medikamenten-Chaos behalten

Wie Sie den Durchblick im Medikamenten-Chaos behalten

Ein Medikament gegen Bluthochdruck, dazu ein Cholesterinsenker und abends das pflanzliche Einschlafmittel. Bei so vielen Medikamenten sprechen Experten von …
Wie Sie den Durchblick im Medikamenten-Chaos behalten
Insulin bei Sommerhitze im Kühlschrank lagern

Insulin bei Sommerhitze im Kühlschrank lagern

Insulin muss sorgfältig verwahrt werden. Wichtig dabei ist etwa die richtige Temperatur. Wo das Medikament jetzt hingehört.
Insulin bei Sommerhitze im Kühlschrank lagern
Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch

Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch

Yoga wird als der Gesundheitssport schlechthin angepriesen. Doch für Menschen mit Bluthochdruck können manche Varianten ungeeignet sein. Die Deutsche Herzstiftung klärt …
Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch
Kleine Erholungspausen fest einplanen

Kleine Erholungspausen fest einplanen

Jeder muss auch mal zur Ruhe kommen. Am besten ist es, sich dafür täglich Zeit zu nehmen. Doch wie nutzt man sie am effektivsten, um sich zu erholen?
Kleine Erholungspausen fest einplanen
Gesunder Schlaf: So finden Sie das ideale Kopfkissen

Gesunder Schlaf: So finden Sie das ideale Kopfkissen

Nachts tanken wir Kraft für den nächsten Tag. Doch das gelingt nur, wenn Körper und Geist wirklich zur Ruhe kommen. Und dafür braucht es ein gutes Kissen.
Gesunder Schlaf: So finden Sie das ideale Kopfkissen
Frauen essen Kürbissuppe – wenig später landen sie in der Notaufnahme

Frauen essen Kürbissuppe – wenig später landen sie in der Notaufnahme

Schwindel, Durchfall und sogar Haarausfall: Zwei Frauen ging es richtig schlecht, nachdem sie auf einer Dinnerparty waren. Wie es soweit kommen konnte, lesen Sie hier.
Frauen essen Kürbissuppe – wenig später landen sie in der Notaufnahme
Cannabis in Nahrungsergänzungsmitteln - diesen gefährlichen Effekt haben die Hanf-Produkte

Cannabis in Nahrungsergänzungsmitteln - diesen gefährlichen Effekt haben die Hanf-Produkte

Muskeln sollen wachsen oder der Stress soll schwinden? Es gibt Nahrungsergänzungsmittel mit Hanf, die genau das versprechen. Doch hier ist Vorsicht geboten.
Cannabis in Nahrungsergänzungsmitteln - diesen gefährlichen Effekt haben die Hanf-Produkte
Warum es beim Blutdruck-Messen auf beide Werte ankommt

Warum es beim Blutdruck-Messen auf beide Werte ankommt

Was ist wichtiger - der «obere» oder der «untere» Blutdruck-Messwert? Darüber waren sich lange Zeit auch Experten uneins. Eine aktuelle Datenanalyse trägt nun zur …
Warum es beim Blutdruck-Messen auf beide Werte ankommt
Modelagentur treibt Zwillinge in Magersucht - Foto zeigt schockierende Verwandlung

Modelagentur treibt Zwillinge in Magersucht - Foto zeigt schockierende Verwandlung

Model werden war ihr großer Traum. Doch das Opfer, welches Zwillinge aus Russland dafür bringen mussten, hätte sie das Leben kosten können - sie wogen nur noch 40 Kilo.
Modelagentur treibt Zwillinge in Magersucht - Foto zeigt schockierende Verwandlung
Keime im Schwimmbad: Wie Badegäste vorbeugen können

Keime im Schwimmbad: Wie Badegäste vorbeugen können

Sommer, Sonne, Ferienzeit! Dann nichts wie raus ins Schwimmbad. Wer jedoch gesund bleiben will, der sollte einiges beachten, damit er sich keine Keime oder Pilze …
Keime im Schwimmbad: Wie Badegäste vorbeugen können
Was die Apotheken-Reform vorsieht

Was die Apotheken-Reform vorsieht

Immer mehr Dinge werden im Internet bestellt - auch Medikamente. Die Apotheken vor Ort geraten unter Druck. Menschen, die lieber persönlich ihr Rezept vor Ort einlösen …
Was die Apotheken-Reform vorsieht
Stress macht auch Jugendliche krank: So häufig ist Burnout bei jungen Menschen

Stress macht auch Jugendliche krank: So häufig ist Burnout bei jungen Menschen

Der Leistungsdruck auf Jugendliche steigt. Immer häufiger behandeln Psychologen deshalb auch Teenager mit Erschöpfungssyndrom. Die Ursachen sind vielfältig. Aber was …
Stress macht auch Jugendliche krank: So häufig ist Burnout bei jungen Menschen
Horror: Frau kehrt aus Urlaub zurück - plötzlich bewegt sich etwas unter ihrer Kopfhaut

Horror: Frau kehrt aus Urlaub zurück - plötzlich bewegt sich etwas unter ihrer Kopfhaut

Nachdem eine Britin von einem Afrika-Urlaub nach Hause zurückgekehrt war, bemerkte sie plötzlich, wie sich eine Beule an ihrer Stirn bildete. Ärzte fanden erschreckendes …
Horror: Frau kehrt aus Urlaub zurück - plötzlich bewegt sich etwas unter ihrer Kopfhaut
Sport braucht Erfolg - und konkrete Ziele

Sport braucht Erfolg - und konkrete Ziele

Mehr Sport zu machen, hat sich schon so mancher vorgenommen. Aber was bringt einen dazu, die guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen? Wichtig ist, sich die richtigen …
Sport braucht Erfolg - und konkrete Ziele
Schnarchen ist nicht gleich schnarchen: Wenn das nächtliche „Sägen“ der Gesundheit schadet

Schnarchen ist nicht gleich schnarchen: Wenn das nächtliche „Sägen“ der Gesundheit schadet

Gauting, Juli 2019: Rund jeder dritte Bundesbürger tut es - schnarchen! Die wenigsten aber wissen, dass es nicht nur nervig sondern tatsächlich gesundheitsgefährdend …
Schnarchen ist nicht gleich schnarchen: Wenn das nächtliche „Sägen“ der Gesundheit schadet
Muskulatur gezielt trainieren und stärken

Muskulatur gezielt trainieren und stärken

Die meisten kennen es: Ein falscher Schritt und der Fuß ist umgeknickt. Das kann schmerzhaft sein. Wer seine Sprunggelenke jedoch regelmäßig trainiert, lässt es erst gar …
Muskulatur gezielt trainieren und stärken