Gesundheit: Ressortarchiv

WHO-Forscherin: breite Corona-Impfung Mitte 2021 möglich

WHO-Forscherin: breite Corona-Impfung Mitte 2021 möglich

Die Welt leidet unter dem Coronavirus. Ein effizienter Impfstoff würde die Pandemie zumindest teilweise eindämmen. Doch wann könnte es soweit sein? Ein Gespräch mit der …
WHO-Forscherin: breite Corona-Impfung Mitte 2021 möglich
Krebs: Helfen Chlorella-Kapseln? Diese dubiose Tumor-Therapie ist gefährliche Abzocke

Krebs: Helfen Chlorella-Kapseln? Diese dubiose Tumor-Therapie ist gefährliche Abzocke

Heilsversprechen von Nahrungsergänzungsmitteln sollten von Verbrauchern kritisch hinterfragt werden. Einige Produkte sind wirkungslos oder sogar krebserregend.
Krebs: Helfen Chlorella-Kapseln? Diese dubiose Tumor-Therapie ist gefährliche Abzocke
Engere Atemwege könnten COPD-Risiko erhöhen

Engere Atemwege könnten COPD-Risiko erhöhen

Rauchen und zunehmendes Alter sind Faktoren, die eine COPD begünstigen können. Doch auch eine anatomische Ursache kommt laut Experten in Betracht.
Engere Atemwege könnten COPD-Risiko erhöhen
Warum die Alltagsmaske auch über die Nase gehört

Warum die Alltagsmaske auch über die Nase gehört

Auch wenn der Begriff Mund-Nasen-Bedeckung eigentlich keine Zweifel über die korrekte Anwendung zulässt: Viele sparen die Nase aus, warum auch immer. Ein Virologe hat …
Warum die Alltagsmaske auch über die Nase gehört
„Übergewichts-Pandemie" durch Covid-19: Neuer Aspekt beunruhigt Forscher

„Übergewichts-Pandemie" durch Covid-19: Neuer Aspekt beunruhigt Forscher

Eine Coronavirus-Infektion kann gefährliche Folgen haben, etwa eine Lungenentzündung. Doch nicht nur infizierte Menschen, auch alle anderen müssen mit negativen …
„Übergewichts-Pandemie" durch Covid-19: Neuer Aspekt beunruhigt Forscher
Warum ein guter Stoffwechsel jung hält - und so verbessern Sie ihn

Warum ein guter Stoffwechsel jung hält - und so verbessern Sie ihn

Fit fühlen, Abnehmen: Es spricht einiges dafür, seinem Stoffwechsel Beachtung zu schenken. Bewegung und ausgewogene Ernährung können hier viel bewirken - doch das ist …
Warum ein guter Stoffwechsel jung hält - und so verbessern Sie ihn
Krankschreibung per Video wird erlaubt

Krankschreibung per Video wird erlaubt

Gesundheitswesen digital: Künftig können sich Patienten den Gang in eine Praxis vielfach sparen, wenn sie wegen Krankheit schonen müssen. Die Corona-Krise könnte …
Krankschreibung per Video wird erlaubt
Luftfilter tötet Coronaviren ab – Gerät soll in Kliniken eingesetzt werden

Luftfilter tötet Coronaviren ab – Gerät soll in Kliniken eingesetzt werden

Zu schön um wahr zu sein? Luftfilter aufstellen und keine Sorgen mehr über eine mögliche Ansteckung mit dem Covid-19-Erreger Sars-CoV-2 machen. Kann das funktionieren?
Luftfilter tötet Coronaviren ab – Gerät soll in Kliniken eingesetzt werden
Erschöpfungssignale bei Hitze immer ernstnehmen

Erschöpfungssignale bei Hitze immer ernstnehmen

Plötzlich schmerzt der Kopf oder es ist einem schwindelig: Bei Aktivitäten in der prallen Sonne kann es zu einer Hitzeerschöpfung kommen. Warum eine kurze Pause dann …
Erschöpfungssignale bei Hitze immer ernstnehmen
Im Sommer auf dem Wasser fit bleiben

Im Sommer auf dem Wasser fit bleiben

Ob sitzend oder stehend, Paddeln macht Spaß. Und es ist ein gutes Training. Ohne Vorkenntnisse sollte man aber lieber nicht aufs Wasser - und eine Grundvoraussetzung ist …
Im Sommer auf dem Wasser fit bleiben
Schlechter Schlaf, Nervosität, Zyklus: Welche Auswirkungen hat Vollmond auf uns wirklich?

Schlechter Schlaf, Nervosität, Zyklus: Welche Auswirkungen hat Vollmond auf uns wirklich?

Viele Menschen klagen darüber an Vollmond oder in der Nacht davor schlecht bis gar nicht schlafen zu können. Doch welche Auswirkungen hat Vollmond wirklich?
Schlechter Schlaf, Nervosität, Zyklus: Welche Auswirkungen hat Vollmond auf uns wirklich?
Blutvergiftung muss schnell behandeln werden

Blutvergiftung muss schnell behandeln werden

Zehntausende Menschen sterben jedes Jahr an einer Sepsis. Nach Angaben von Patientenschützern könnten viele Todesfälle verhindert werden, wenn sie eher diagnostiziert …
Blutvergiftung muss schnell behandeln werden
Zwei Jahre schwanger? Was im Bauch dieser Frau wächst, wiegt unglaubliche 26 Kilo

Zwei Jahre schwanger? Was im Bauch dieser Frau wächst, wiegt unglaubliche 26 Kilo

Die 28-jährige Keely Favell aus Wales und ihre Ärzte dachten zuerst an eine Schwangerschaft - doch was wirklich in ihrem Bauch wuchs, war etwas ganz Anderes.
Zwei Jahre schwanger? Was im Bauch dieser Frau wächst, wiegt unglaubliche 26 Kilo
Sport beugt womöglich Grünem Star vor

Sport beugt womöglich Grünem Star vor

Der Grüne Star ist eine tückische Erkrankung. Oft bleibt sie lange unbemerkt, so dass der Sehnerv immer weiter Schaden nimmt. Eine Studie gibt einen Hinweis, wie man das …
Sport beugt womöglich Grünem Star vor
Was bei brüchigen Fingernägeln hilft

Was bei brüchigen Fingernägeln hilft

Es sieht nicht schön aus und tut weh, wenn die Nägel an der Hand eingerissen sind. Mitunter sind die Probleme ein Symptom für etwas Ernsteres.
Was bei brüchigen Fingernägeln hilft
Hafer-Frühstück: Mit diesem Superfood werden Sie schlank und schützen Ihr Herz

Hafer-Frühstück: Mit diesem Superfood werden Sie schlank und schützen Ihr Herz

Die einen frühstücken gar nicht, die anderen können nicht ohne – für letztere gibt es jetzt eine gute Nachricht: Dieses Frühstück macht schlank – und schützt das Herz.
Hafer-Frühstück: Mit diesem Superfood werden Sie schlank und schützen Ihr Herz
US-Impfstoffkandidat zeigt erste gute Ergebnisse

US-Impfstoffkandidat zeigt erste gute Ergebnisse

Weltweit wird fieberhaft nach einem Corona-Impfstoff gesucht. Nun melden die USA einen Erfolg. Andere Länder sind schon etwas weiter.
US-Impfstoffkandidat zeigt erste gute Ergebnisse
Die Furcht vor den Blicken der anderen

Die Furcht vor den Blicken der anderen

Es ist mehr als nur Schüchternheit oder Introvertiertheit. Wer Sozialphobiker ist, hat Angst vor alltäglichsten Situationen. Die Erkrankung sollte man ernstnehmen - wie …
Die Furcht vor den Blicken der anderen
So schnell wie möglich wieder ins Fitnessstudio? Das sollten Sie dabei beachten

So schnell wie möglich wieder ins Fitnessstudio? Das sollten Sie dabei beachten

In vielen Bundesländern öffnen die Fitnessstudios nach der Corona-Zwangspause. Sie möchten das Training wieder aufnehmen? Dann sollten Sie diese Regeln beachten.
So schnell wie möglich wieder ins Fitnessstudio? Das sollten Sie dabei beachten
Coronavirus: Finnische Covid-19-Hunde erkennen Infektion am Uringeruch

Coronavirus: Finnische Covid-19-Hunde erkennen Infektion am Uringeruch

Bislang war es Medizinern vorbehalten, eine Infektion mit Sars-CoV-2 zu diagnostizieren. Mit den "Finnischen Covid-19-Hunden" kommt Unterstützung aus dem Tierreich.
Coronavirus: Finnische Covid-19-Hunde erkennen Infektion am Uringeruch
Nur wenige Blutspender haben bereits Corona-Antikörper

Nur wenige Blutspender haben bereits Corona-Antikörper

Nur wenige Deutsche tragen bereits Antikörper gegen das Coronavirus in sich. Das ergab eine Untersuchung bei Blutspendern. Was bedeutet dies für eine eventuelle zweite …
Nur wenige Blutspender haben bereits Corona-Antikörper
Beulenpest im Norden Chinas: Kommt die Krankheit jetzt auch nach Deutschland?

Beulenpest im Norden Chinas: Kommt die Krankheit jetzt auch nach Deutschland?

In Nordchina hat sich ein Hirte mit der Beulenpest infiziert, die Behörden sind alarmiert. Ein kleines Nagetier, das auch in den bayerischen Alpen heimisch ist, steht in …
Beulenpest im Norden Chinas: Kommt die Krankheit jetzt auch nach Deutschland?
Alltagsmasken und die Materialfrage

Alltagsmasken und die Materialfrage

Fast jeder trägt eine, und es gibt sie in allen Farben und Formen: Mund-Nasen-Bedeckungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie. Welches Material dafür ideal ist, …
Alltagsmasken und die Materialfrage
So wird die Raumluft Corona-frei

So wird die Raumluft Corona-frei

Die Virenkonzentration ist in Innenräumen am höchsten - das birgt ein hohes Infektionsrisiko. Doch Experten wissen, wie man das Ansteckungsrisiko drinnen so gering wie …
So wird die Raumluft Corona-frei
Was Krebsrisiko eigentlich bedeutet

Was Krebsrisiko eigentlich bedeutet

Mehr als 200.000 Menschen in Deutschland sterben jährlich an Krebs. Warum die Krankheit ausbricht, lässt sich oft nicht genau sagen - doch die Wahrscheinlichkeit kann …
Was Krebsrisiko eigentlich bedeutet
Achtung: Diese vier Erreger können Krebs auslösen

Achtung: Diese vier Erreger können Krebs auslösen

Familiäre Veranlagung, Umwelteinflüsse und die Ernährung sollen an Krebserkrankungen schuld sein. Doch Forscher glauben, dass auch Infektionen diese auslösen können.
Achtung: Diese vier Erreger können Krebs auslösen
Pandemie bringt innere Uhr durcheinander

Pandemie bringt innere Uhr durcheinander

Wissenschaftler haben die Wahrnehmung von Zeit in der Corona-Krise untersucht. Das Ergebnis könnte bestätigen, warum ältere Menschen im Rückblick das Gefühl haben, die …
Pandemie bringt innere Uhr durcheinander
50.000 Krebsoperationen wegen Corona ausgefallen

50.000 Krebsoperationen wegen Corona ausgefallen

Die Corona-Krise hat in vielen Krankenhäusern zu drastischen Maßnahmen geführt. Sie mussten ihren Betrieb umstellen und zahlreiche Operationen absagen. Auch die …
50.000 Krebsoperationen wegen Corona ausgefallen
Mumps ist nicht nur eine Kinderkrankheit

Mumps ist nicht nur eine Kinderkrankheit

Auch für Erwachsene besteht ein Risiko an Mumps zu erkranken, wenn sie nicht geimpft sind. Besonders Beschäftigten in bestimmten Berufen wird eine Impfung daher …
Mumps ist nicht nur eine Kinderkrankheit
Durchbruch in Brasilien: Erster Mensch durch Medikamente frei von HIV - Anti-Aids-Pille könnte Krankheit bald ganz ausrotten

Durchbruch in Brasilien: Erster Mensch durch Medikamente frei von HIV - Anti-Aids-Pille könnte Krankheit bald ganz ausrotten

Eine HIV-Infektion kann Aids auslösen: Ein Virus schwächt das Immunsystem derart, dass es Krankheitserreger nicht mehr abwehren kann. Der Fall eines Brasilianers macht …
Durchbruch in Brasilien: Erster Mensch durch Medikamente frei von HIV - Anti-Aids-Pille könnte Krankheit bald ganz ausrotten
Fitness-Geheimnis von Arnold Schwarzenegger: Auf diesen Eiweißdrink schwört die Actionfilm-Legende

Fitness-Geheimnis von Arnold Schwarzenegger: Auf diesen Eiweißdrink schwört die Actionfilm-Legende

Bald ist es wieder so weit: Die Fitnessstudios öffnen nach der Coronapause und viele werden dort wieder ihre Muskeln definieren. Was passt dazu besser als Arnies …
Fitness-Geheimnis von Arnold Schwarzenegger: Auf diesen Eiweißdrink schwört die Actionfilm-Legende
Wie die Raumluft möglichst Corona-frei wird

Wie die Raumluft möglichst Corona-frei wird

Die Virenkonzentration ist in Innenräumen am höchsten - das birgt ein hohes Infektionsrisiko. Doch Experten wissen, wie man das Ansteckungsrisiko drinnen so gering wie …
Wie die Raumluft möglichst Corona-frei wird
Mineralwasser im Öko-Test: Dieses bekannte Wasser enthält Schadstoffe

Mineralwasser im Öko-Test: Dieses bekannte Wasser enthält Schadstoffe

Öko-Test prüfte 100 Mineralwässer, rund die Hälfte schneidet sehr gut ab, doch es finden sich auch verunreinigte Quellen. Ist Ihr Lieblingswasser betroffen?
Mineralwasser im Öko-Test: Dieses bekannte Wasser enthält Schadstoffe
Leitungs- oder Mineralwasser? Zu diesem Wasser sollten Sie täglich greifen

Leitungs- oder Mineralwasser? Zu diesem Wasser sollten Sie täglich greifen

Zwei bis drei Liter Flüssigkeit täglich gelten für gesunde Erwachsene als ausreichend. Viele greifen zu Leitungswasser: Ist das am Ende schädlich?
Leitungs- oder Mineralwasser? Zu diesem Wasser sollten Sie täglich greifen
Zecken-Alarm: Expertin vom Klinikum Dortmund gibt Tipps, was bei einem Zeckenbiss zu tun ist

Zecken-Alarm: Expertin vom Klinikum Dortmund gibt Tipps, was bei einem Zeckenbiss zu tun ist

Was muss man tun, wenn man eine Zecke an sich entdeckt? Einige suchen dann die Notaufnahme auf. Unnötig, rät nun eine Expertin und gibt sinnvolle Tipps.
Zecken-Alarm: Expertin vom Klinikum Dortmund gibt Tipps, was bei einem Zeckenbiss zu tun ist
Coronavirus befällt auch das Herz

Coronavirus befällt auch das Herz

Viele Corona-Patienten sterben an Lungenversagen. Doch die Lunge ist nicht das einzige Organ, das das Coronavirus schädigt. Mediziner am Universitätsklinikum …
Coronavirus befällt auch das Herz
Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen

Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen

Schwimmen gilt als gelenkschonend und rückenfreundlich. Bei den verschiedenen Techniken sind aber bestimmte Details wichtig - sonst drohen womöglich Beschwerden.
Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen
Kita-Infekte: «Schnupfen ist kein typisches Corona-Symptom»

Kita-Infekte: «Schnupfen ist kein typisches Corona-Symptom»

Eine laufende Nase reicht, und das Kind muss nach Hause. Kitas haben wegen der Corona-Pandemie strenge Auflagen bekommen. Ein Kinderarzt erklärt, warum die Vorgaben …
Kita-Infekte: «Schnupfen ist kein typisches Corona-Symptom»
Mutter verliert Hälfte ihres Gewichts - mithilfe dieses einfachen Getränks

Mutter verliert Hälfte ihres Gewichts - mithilfe dieses einfachen Getränks

Eine junge Frau ist nach der Geburt ihres Kindes übergewichtig, depressiv und krank. Doch als sie ein Lebensmittel in ihre Ernährung aufnimmt, ändert sich alles.
Mutter verliert Hälfte ihres Gewichts - mithilfe dieses einfachen Getränks
Auf kalte Dusche nach dem Sport lieber verzichten

Auf kalte Dusche nach dem Sport lieber verzichten

Bei hohen Temperaturen sehnen sich viele nach einer Abkühlung, gerade nach dem Sport. Eine kalte Dusche ist dann jedoch kontraproduktiv. Ein Experte erklärt, warum.
Auf kalte Dusche nach dem Sport lieber verzichten
"Russische Grippe" in den 70ern: Diese Ähnlichkeit gibt es zur Coronavirus-Pandemie

"Russische Grippe" in den 70ern: Diese Ähnlichkeit gibt es zur Coronavirus-Pandemie

Die Coronavirus-Pandemie ist nicht die erste Krankheitswelle, die ganze Länder lahm legt. Im letzten Jahrhundert brachen einige verheerende Seuchen aus - etwa die …
"Russische Grippe" in den 70ern: Diese Ähnlichkeit gibt es zur Coronavirus-Pandemie
Zoonosen wie Coronavirus-Infektion als globales Problem - Biologe mit dringlicher Warnung

Zoonosen wie Coronavirus-Infektion als globales Problem - Biologe mit dringlicher Warnung

Es gibt viele Erreger, die Tiere auf Menschen übertragen können, etwa das Coronavirus. Zwei Wissenschaftler geben eine beunruhigende Prognose ab.
Zoonosen wie Coronavirus-Infektion als globales Problem - Biologe mit dringlicher Warnung
Entzündliches Rheuma kann aufs Herz gehen

Entzündliches Rheuma kann aufs Herz gehen

Rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew und weitere Formen des Rheumas können die Verkalkung von Blutgefäßen begünstigen. Das kann ernste Folgen haben - und gewisse …
Entzündliches Rheuma kann aufs Herz gehen
So wirkt sich die Corona-Zeit auf das Zahnarzt-Bonusheft aus

So wirkt sich die Corona-Zeit auf das Zahnarzt-Bonusheft aus

Von nicht notwendigen Zahnarztbesuchen wurde in der Corona-Krise abgeraten. Dadurch sind bei manchen Menschen nun Lücken in ihrem Bonusheft entstanden. Nachteile sollen …
So wirkt sich die Corona-Zeit auf das Zahnarzt-Bonusheft aus
Infektion bedeutet wohl nicht automatisch Immunität

Infektion bedeutet wohl nicht automatisch Immunität

Tests finden bei vielen Menschen kurz nach einer Corona-Infektion schon keine speziellen Antikörper mehr im Blut. Was heißt das für Herdenimmunität, Immunitätspässe und …
Infektion bedeutet wohl nicht automatisch Immunität
So brennt die Sonnencreme nicht in den Augen

So brennt die Sonnencreme nicht in den Augen

Auch beim Tennis, Fußball oder Laufen im Freien muss man sich vor der Sonne schützen. Das Problem: Mit dem Schweiß läuft die Creme. Auch im Gesicht. Was hilft?
So brennt die Sonnencreme nicht in den Augen
So funktioniert das Indoor-Surfen

So funktioniert das Indoor-Surfen

Surfen in der Halle - kann das gehen? Und können blutige Anfänger so vielleicht sogar Surfen lernen? Die Antwort auf beide Fragen lautet: Ja, vielleicht, zumindest ein …
So funktioniert das Indoor-Surfen
Schneller altern durch wenig Stress? Neue Studie kommt zu spezieller These

Schneller altern durch wenig Stress? Neue Studie kommt zu spezieller These

Wer wenig Stress hat, sieht auch jünger aus? Von wegen: Forscher wollen nun das Gegenteil herausgefunden haben.
Schneller altern durch wenig Stress? Neue Studie kommt zu spezieller These
Das passiert bei einer Coronavirus-Infektion im Körper

Das passiert bei einer Coronavirus-Infektion im Körper

Das Immunsystem der meisten Menschen bekämpft eine Coronavirus-Infektion erfolgreich - doch bei manchen löst Sars-CoV-2 eine gefährliche Kettenreaktion aus.
Das passiert bei einer Coronavirus-Infektion im Körper
Neue Schweinegrippe in Asien gemeldet: Mediziner sprechen von möglicher Pandemie

Neue Schweinegrippe in Asien gemeldet: Mediziner sprechen von möglicher Pandemie

Ein Virus mit dem Namen G4 sorgt aktuell für besorgte Forscher in China: Es verfüge über Eigenschaften, welche eine Pandemie auslösen könnten.
Neue Schweinegrippe in Asien gemeldet: Mediziner sprechen von möglicher Pandemie
Schnelles Entfernen senkt das Borreliose-Risiko

Schnelles Entfernen senkt das Borreliose-Risiko

Im Sommer sind viele Menschen draußen unterwegs - und viele Zecken aktiv. Schätzungen gehen von jährlich Zehntausenden Borreliose-Fällen hierzulande aus. Bei Beschwerden …
Schnelles Entfernen senkt das Borreliose-Risiko
61-Jährige uriniert Alkohol – dieses dubiose Syndrom steckt dahinter

61-Jährige uriniert Alkohol – dieses dubiose Syndrom steckt dahinter

Alle dachten, sie sei Alkoholikerin. Doch dann stellte ein Arzt endlich die richtige Diagnose: Eine US-Amerikanerin leidet an einer bisher unbekannten Krankheit.
61-Jährige uriniert Alkohol – dieses dubiose Syndrom steckt dahinter
Mit Torwartstellung Atemnot vorbeugen

Mit Torwartstellung Atemnot vorbeugen

Das Ausatmen fällt wegen der verengten Bronchien schwer. Gerade bei Anstrengung geraten Menschen mit COPD schnell in Atemnot - die richtige Körperhaltung kann dann …
Mit Torwartstellung Atemnot vorbeugen
Erste europäische Zulassung für ein Corona-Arzneimittel

Erste europäische Zulassung für ein Corona-Arzneimittel

Erstmals wird ein Medikament gegen Covid-19 in der EU zugelassen. Es könne schwerkranken Patienten helfen, sagt ein Experte. Doch die USA haben sich einen Großteil der …
Erste europäische Zulassung für ein Corona-Arzneimittel
Immer weniger Menschen rauchen - Jugendliche greifen zu dieser Ersatzdroge

Immer weniger Menschen rauchen - Jugendliche greifen zu dieser Ersatzdroge

Auch mit dem Rauchverbot in Gaststätten, das 2007 in Kraft trat, ging der Absatz von Zigaretten bis heute immer weiter zurück. Doch vor allem bei Jugendlichen verlagert …
Immer weniger Menschen rauchen - Jugendliche greifen zu dieser Ersatzdroge
Gesetz zur Reform der Intensivpflege verabschiedet

Gesetz zur Reform der Intensivpflege verabschiedet

Es geht um eine bessere Spezialversorgung für Tausende Patienten - und die sensible Frage, wo sie am besten betreut werden können. Nun hat der Bundestag Neuregelungen …
Gesetz zur Reform der Intensivpflege verabschiedet
Wenn Kinder Madenwürmer haben

Wenn Kinder Madenwürmer haben

Madenwürmer stecken im Sand oder an schlecht gesäuberten Salatblättern. Wenn sie in den Körper gelangen, bleiben sie oft lange unbemerkt - bis die Weibchen nachts Eier …
Wenn Kinder Madenwürmer haben
Neue Werbeverbote für Zigaretten beschlossen

Neue Werbeverbote für Zigaretten beschlossen

Gesundheitsexperten dringen seit langem darauf, Tabakreklame auch in Deutschland deutlich weitreichender zu unterbinden als bisher. Jetzt hat die große Koalition im …
Neue Werbeverbote für Zigaretten beschlossen
Coronavirus im Sommer: Forscher entdecken beunruhigenden 30-Grad-Effekt

Coronavirus im Sommer: Forscher entdecken beunruhigenden 30-Grad-Effekt

Eine deutsche Forschergruppe hat die Überlebensfähigkeit von Coronaviren auf Oberflächen untersucht und eine Überraschung erlebt. Diese Temperatur mag das Virus.
Coronavirus im Sommer: Forscher entdecken beunruhigenden 30-Grad-Effekt
Schlafprobleme? Mit diesem alten Soldatentrick schlafen Sie in zwei Minuten ein

Schlafprobleme? Mit diesem alten Soldatentrick schlafen Sie in zwei Minuten ein

Wem Schäfchen zählen auf Dauer langweilig wird, sollte diesen bewährten Trick aus dem Zweiten Weltkrieg versuchen. Er verspricht: In nur zwei Minuten werden Sie …
Schlafprobleme? Mit diesem alten Soldatentrick schlafen Sie in zwei Minuten ein