Gesundheit: Ressortarchiv

Beliebter TV-Koch mit Body-Mass-Index von 31 - das hält er für die ideale Diät

Beliebter TV-Koch mit Body-Mass-Index von 31 - das hält er für die ideale Diät

Wer abnehmen möchte, hat die Qual der Wahl: Low Carb, Trennkost, Weight Watchers etc. Warum Diäten im Grunde nichts bringen, weiß TV-Koch Tim Mälzer.
Beliebter TV-Koch mit Body-Mass-Index von 31 - das hält er für die ideale Diät
Milch im Faktencheck: Die 11 größten Mythen über Milch

Milch im Faktencheck: Die 11 größten Mythen über Milch

Dickmacher, Krankmacher und schlecht für die Haut: Das Image der Milch hat in letzter Zeit deutlich gelitten. Doch was ist dran an den Vorwürfen?
Milch im Faktencheck: Die 11 größten Mythen über Milch
Kinder-Neurodermitis: Vorsicht bei Krusten und Bläschen

Kinder-Neurodermitis: Vorsicht bei Krusten und Bläschen

Gerade für Kinder ist Neurodermitis mit besonderem Leidensdruck verbunden. Das ständige Jucken verleitet zum Kratzen. Ein Teufelskreis. Wie lässt er sich durchbrechen?
Kinder-Neurodermitis: Vorsicht bei Krusten und Bläschen
Allergie-Medikamente als Schlafmittel: Welche Nebenwirkungen drohen

Allergie-Medikamente als Schlafmittel: Welche Nebenwirkungen drohen

Rezeptfreie Allergie-Medikamente werden immer häufiger auch als Schlafmittel eingesetzt. Doch die Arzneimittel haben zahlreiche Nebenwirkungen.
Allergie-Medikamente als Schlafmittel: Welche Nebenwirkungen drohen
Asthma durch zu viel Putzen: So gefährlich sind Reinigungsmittel für Kinder

Asthma durch zu viel Putzen: So gefährlich sind Reinigungsmittel für Kinder

Chemikalien in Putzmitteln können die Atemwege reizen. Welchen Einfluss das auf die Gesundheit von Kleinkindern hat, haben Wissenschaftler aus Kanada in einer Studie …
Asthma durch zu viel Putzen: So gefährlich sind Reinigungsmittel für Kinder
Wespen greifen wieder an: Mit diesem genialen Trick halten Sie die Aasfresser fern

Wespen greifen wieder an: Mit diesem genialen Trick halten Sie die Aasfresser fern

Im Spätsommer schwirren sie wieder mit Vorliebe unsere Teller an: Wespen. Wer panische Angst hat, gestochen zu werden, sollte es mal mit diesem einfachen Kniff versuchen.
Wespen greifen wieder an: Mit diesem genialen Trick halten Sie die Aasfresser fern
Draußen spielen beugt Kurzsichtigkeit vor

Draußen spielen beugt Kurzsichtigkeit vor

Ob man kurzsichtig wird oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab. Ein Tipp zur Vorbeugung ist für Kinder aber leicht umzusetzen.
Draußen spielen beugt Kurzsichtigkeit vor
Kopfschmerzen kennt fast jeder

Kopfschmerzen kennt fast jeder

Manche kämpfen sogar täglich damit: Kopfschmerzen. Sie können sich drückend, ziehend oder pulsierend äußern. Welche Arten als Krankheit gelten - und was dagegen hilft.
Kopfschmerzen kennt fast jeder
Corona-Beschlüsse von Bund und Ländern im Überblick

Corona-Beschlüsse von Bund und Ländern im Überblick

Neue Regelungen für Rückkehrer aus Risikogebieten, mehr Kinderkrankengeld für Eltern - aber keine einheitliche Regelungen für Privatfeiern. Welche Regeln gelten künftig …
Corona-Beschlüsse von Bund und Ländern im Überblick
26-Jähriger bekommt in deutscher Klinik falsches Medikament – mit dramatischen Folgen

26-Jähriger bekommt in deutscher Klinik falsches Medikament – mit dramatischen Folgen

Nach einem Routine-Eingriff verstarb ein 26-jähriger Mann vergangene Woche im Klinikum Bielefeld. Grund für die Tragödie war eine Verwechslung.
26-Jähriger bekommt in deutscher Klinik falsches Medikament – mit dramatischen Folgen
Mehr Selbstliebe und weniger Schönheitswahn

Mehr Selbstliebe und weniger Schönheitswahn

Menschen zeigen sich mit allen vermeintlichen Makeln. Darum geht es der «Body Positivity»-Bewegung, die in sozialen Medien viel Auftrieb hat. Wie gelingt es, gelassener …
Mehr Selbstliebe und weniger Schönheitswahn
Einfache Tricks gegen Rückenbeschwerden

Einfache Tricks gegen Rückenbeschwerden

Gerade bei sitzenden Tätigkeiten leidet der Rücken - und die Bedingungen im Homeoffice machen es oft eher schlimmer. Was also tun? Die Antwort: Wäsche aufhängen! Es geht …
Einfache Tricks gegen Rückenbeschwerden
Das «Coronavirus-Update» ist zurück

Das «Coronavirus-Update» ist zurück

Mehr als 60 Millionen Hörer, mehrfach preisgekrönt: In den ersten Monaten der Corona-Pandemie wurde das «Coronavirus-Update» zum Podcast-Hit. Nun kehrt das Erfolgsformat …
Das «Coronavirus-Update» ist zurück
Verengte Halsschlagader kann zu Schlaganfall führen

Verengte Halsschlagader kann zu Schlaganfall führen

Ablagerungen in der Halsschlagader bleiben oft lange unbemerkt. Sobald sich dort aber Gerinnsel lösen, kann es gefährlich werden. Gibt es Behandlungsmöglichkeiten?
Verengte Halsschlagader kann zu Schlaganfall führen
Wann Sie duschen ist nicht egal: Das ist die perfekte Uhrzeit für jeden Duschtyp

Wann Sie duschen ist nicht egal: Das ist die perfekte Uhrzeit für jeden Duschtyp

Duschen Sie lieber abends? Je nach Uhrzeit fördern Sie mit einer Dusche den Schlaf, stärken das Herz-Kreislauf-System oder entspannen die Muskulatur.
Wann Sie duschen ist nicht egal: Das ist die perfekte Uhrzeit für jeden Duschtyp
Zecken: Neue riesige Art breitet sich in Deutschland aus - Biss kann tödlich sein

Zecken: Neue riesige Art breitet sich in Deutschland aus - Biss kann tödlich sein

Achtung, Zeckengefahr! Zecken sind bekannt als gefährliche Krankheitsüberträger. Die milden Winter begünstigen die Ausbreitung einer neuen, gefährlichen Art.
Zecken: Neue riesige Art breitet sich in Deutschland aus - Biss kann tödlich sein
Was bei Schwangerschaftsbeschwerden hilft

Was bei Schwangerschaftsbeschwerden hilft

Werdende Mütter haben oft genug mit verschiedensten Beschwerden zu kämpfen. Manche sind nur lästig, andere sollte man nicht abtun. Die gute Nachricht: Für die meisten …
Was bei Schwangerschaftsbeschwerden hilft
Mit der richtigen Matratze den Rücken entlasten

Mit der richtigen Matratze den Rücken entlasten

Wir verbringen rund ein Drittel des Tages auf ihr und sollten sie entsprechend mit Bedacht wählen: Ein Arzt erklärt, worauf es bei der Matratzenwahl ankommt und wie …
Mit der richtigen Matratze den Rücken entlasten
Corona-Falle Innenraum: Darauf sollten Sie im Herbst besonders achten

Corona-Falle Innenraum: Darauf sollten Sie im Herbst besonders achten

Im Freien lässt sich eine Corona-Ansteckung am besten vermeiden - davon sind die meisten Forscher überzeugt. Gefährlich wird es in bestimmten geschlossenen Räumen.
Corona-Falle Innenraum: Darauf sollten Sie im Herbst besonders achten
Mit Kontaktlinsen gegen Kurzsichtigkeit: Neue Sehhilfe soll Verschlechterung der Augen aufhalten

Mit Kontaktlinsen gegen Kurzsichtigkeit: Neue Sehhilfe soll Verschlechterung der Augen aufhalten

Bis 2050 sollen schon über 50 Prozent der Bevölkerung kurzsichtig sein - also nur noch in der Nähe scharf sehen können. Neu entwickelte Kontaktlinsen sollen helfen.
Mit Kontaktlinsen gegen Kurzsichtigkeit: Neue Sehhilfe soll Verschlechterung der Augen aufhalten
Zulassungsantrag für Corona-Impfstoff vielleicht noch 2020

Zulassungsantrag für Corona-Impfstoff vielleicht noch 2020

Die Hoffnung auf einen im kommenden Jahr verfügbaren Impfstoff gegen Corona wächst. Einer der aussichtsreichsten Kandidaten stammt vom britisch-schwedischen …
Zulassungsantrag für Corona-Impfstoff vielleicht noch 2020
Juckreiz droht: Warum Sie dieses Toilettenpapier ab sofort nicht mehr kaufen sollten

Juckreiz droht: Warum Sie dieses Toilettenpapier ab sofort nicht mehr kaufen sollten

Immer wieder Probleme mit Juckreiz in der Po-Gegend? Ein Hautarzt kennt die häufigsten Gründe - diese Fehler beim Toilettengang machen Sie bestimmt auch täglich.
Juckreiz droht: Warum Sie dieses Toilettenpapier ab sofort nicht mehr kaufen sollten
Was Patienten über Selbstzahlerleistungen wissen sollten

Was Patienten über Selbstzahlerleistungen wissen sollten

Reiseimpfungen und Vorsorgeuntersuchungen müssen oft selbst gezahlt werden. Auch zum Coronavirus bieten etliche Praxen mittlerweile Selbstzahlerleistungen an. Was hat es …
Was Patienten über Selbstzahlerleistungen wissen sollten
Was hinter Schmerzattacken im Gesicht steckt

Was hinter Schmerzattacken im Gesicht steckt

Bei Anspannung sticht es plötzlich. Das ist erstmal kein Grund zur Sorge, beruhigt ein Mediziner. Doch manchmal können die Schmerzen auch Ursachen haben, die Sie besser …
Was hinter Schmerzattacken im Gesicht steckt
Ältere gehen zum Arzt, Jüngere treiben Sport

Ältere gehen zum Arzt, Jüngere treiben Sport

Bewusste Ernährung, Sport, Vorsorgeuntersuchungen - es gibt viele Wege, die Gesundheit zu fördern. Die Herangehensweise ist dabei auch eine Altersfrage, wie eine Umfrage …
Ältere gehen zum Arzt, Jüngere treiben Sport
Ständig erschöpft nach Covid-19 – Coronavirus-Spätfolge macht selbst Zähne putzen zur Tortur

Ständig erschöpft nach Covid-19 – Coronavirus-Spätfolge macht selbst Zähne putzen zur Tortur

Wer krank ist, fühlt sich schlapp und müde. Doch was, wenn die Erschöpfung nach überstandenem Infekt nicht vergehen will? Covid-19-Patienten können betroffen sein.
Ständig erschöpft nach Covid-19 – Coronavirus-Spätfolge macht selbst Zähne putzen zur Tortur
Sommerbräune bis in den Herbst: So bleibt der schöne Teint lange erhalten

Sommerbräune bis in den Herbst: So bleibt der schöne Teint lange erhalten

Gerade wenn der Sommer eher mau war, wollen viele ihre Sommerbräune so lange wie möglich erhalten. Einige Tipps helfen beim strahlend schönen Teint.
Sommerbräune bis in den Herbst: So bleibt der schöne Teint lange erhalten
Corona-Nasenspray soll Viren abtöten – endlich neues Medikament gegen Covid-19?

Corona-Nasenspray soll Viren abtöten – endlich neues Medikament gegen Covid-19?

Solange es keinen Impfstoff gegen Covid-19 gibt, setzen Mediziner auf Medikamente. Einige Präparate haben sich bereits bewährt - auch ein Nasenspray ist …
Corona-Nasenspray soll Viren abtöten – endlich neues Medikament gegen Covid-19?
Die Oberschenkel reiben aneinander? Folgendes günstige Produkt lässt Rock-Trägerinnen aufatmen

Die Oberschenkel reiben aneinander? Folgendes günstige Produkt lässt Rock-Trägerinnen aufatmen

Vor allem im Sommer ein Problem vieler Frauen: Röcke und Kleider lassen Luft an die Haut - doch gleichzeitig kommt es zu gereizten Stellen zwischen den Oberschenkeln.
Die Oberschenkel reiben aneinander? Folgendes günstige Produkt lässt Rock-Trägerinnen aufatmen
Geburt nur mit Hebamme verläuft sicher und natürlicher

Geburt nur mit Hebamme verläuft sicher und natürlicher

Für jede gebärende Frau eine Hebamme, die die ganze Zeit dabei bleibt - das ist nur in wenigen Kreißsälen in Deutschland so. Dabei kämen die meisten Gebärenden laut …
Geburt nur mit Hebamme verläuft sicher und natürlicher
Hausmittel gegen Mückenstiche und wie Sie nicht gestochen werden

Hausmittel gegen Mückenstiche und wie Sie nicht gestochen werden

Was sind die besten Mittel gegen Mückenstiche? Diese Frage stellen sich viele Menschen wieder in den Sommermonaten. Hier finden Sie die Antwort.
Hausmittel gegen Mückenstiche und wie Sie nicht gestochen werden
Desinfektionsmittel vor Kleinkind wegsperren

Desinfektionsmittel vor Kleinkind wegsperren

Kleinkinder sind sehr neugierig und wollen vieles ausprobieren. Deshalb sollten Eltern sehr wachsam sein - das gilt aktuell ganz besonders mit Blick auf …
Desinfektionsmittel vor Kleinkind wegsperren
Gefährliche Inhaltsstoffe gefunden: Krombacher ruft beliebtes Bier zurück

Gefährliche Inhaltsstoffe gefunden: Krombacher ruft beliebtes Bier zurück

Krombacher ruft derzeit ein beliebtes und gerade erst neues Bier zurück. Gewarnt wird vor Glassplittern in den Flaschen. Es besteht akute Gesundheitsgefahr.
Gefährliche Inhaltsstoffe gefunden: Krombacher ruft beliebtes Bier zurück
Polizei warnt vor Blanko-Attesten gegen Masken-Pflicht

Polizei warnt vor Blanko-Attesten gegen Masken-Pflicht

Wer in Deutschland mit Bus oder Bahn unterwegs ist, muss eine Mund-Nasen-Maske tragen. Ausnahmen gibt es bei gesundheitlichen Einschränkungen. Die Bundespolizei warnt …
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Unsichere Substanzen in Pflegeprodukten: Diese Stoffe sollten Sie tunlichst vermeiden

Unsichere Substanzen in Pflegeprodukten: Diese Stoffe sollten Sie tunlichst vermeiden

UV-Strahlung und Hitze machen unserer Haut im Sommer zu schaffen. Wichtig ist deshalb die richtige Hautpflege. Einige Inhaltsstoffe sind - nicht nur im Sommer - ein …
Unsichere Substanzen in Pflegeprodukten: Diese Stoffe sollten Sie tunlichst vermeiden
Gehört Ihr Duschgel zu den Testsiegern? Ein beliebtes Produkt enthält kritische Stoffe

Gehört Ihr Duschgel zu den Testsiegern? Ein beliebtes Produkt enthält kritische Stoffe

Duschgel findet man in jedem Badezimmer - doch es gibt erhebliche Qualitätsunterschiede. Wenn Sie zu folgenden Produkten greifen, sind Sie auf der sicheren Seite.
Gehört Ihr Duschgel zu den Testsiegern? Ein beliebtes Produkt enthält kritische Stoffe
Medikamente lieber nicht im Bad lagern

Medikamente lieber nicht im Bad lagern

Wohin mit den Arzneimitteln? Bei vielen Menschen fällt die Wahl auf den Badezimmerschrank. Doch das ist nicht unbedingt die beste Idee.
Medikamente lieber nicht im Bad lagern
Erster Vibrionen-Fall 2020 an der Ostsee: Badenden Urlaubern drohen schwere Infektionen

Erster Vibrionen-Fall 2020 an der Ostsee: Badenden Urlaubern drohen schwere Infektionen

Die warmen Temperaturen im Norden heizen die Ostsee auf. Ein Eldorado für Vibrionen ensteht: Bakterien, die Fieber und auch Blutvergiftung auslösen können.
Erster Vibrionen-Fall 2020 an der Ostsee: Badenden Urlaubern drohen schwere Infektionen
Das Virus auf der Deutschlandkarte

Das Virus auf der Deutschlandkarte

Volle Einkaufszentren, die U-Bahn zu Stoßzeiten, abendliches Gedränge im Szeneviertel - in der Stadt gäbe es reichlich Gelegenheit für Infektionen mit dem Coronavirus. …
Das Virus auf der Deutschlandkarte
Neue Migräne-Medikamente oft nicht zielgerichtet eingesetzt

Neue Migräne-Medikamente oft nicht zielgerichtet eingesetzt

Millionen Menschen in Deutschland leiden an Migräne. Seit knapp zwei Jahren gibt es neue Medikamente dagegen. Doch die werden offenbar nicht so verschrieben wie …
Neue Migräne-Medikamente oft nicht zielgerichtet eingesetzt
Was Forscher über Sars-CoV-2 wissen und was nicht

Was Forscher über Sars-CoV-2 wissen und was nicht

Das Coronavirus stellt die Welt auf den Kopf. Experten weltweit arbeiten daran, das Virus besser zu verstehen, um es in den Griff zu bekommen. Diese Fragen sollten aus …
Was Forscher über Sars-CoV-2 wissen und was nicht
Kinderhände in Schulen auch eincremen

Kinderhände in Schulen auch eincremen

Häufiges Händewaschen mit Seife kann empfindliche Kinderhaut strapazieren. Deshalb empfehlen Hautärzte, sie stattdessen eher zu desinfizieren. Doch damit nicht genug.
Kinderhände in Schulen auch eincremen
Warum Covid-19-Patienten oft ihren Geruchssinn verlieren

Warum Covid-19-Patienten oft ihren Geruchssinn verlieren

Zu den Covid-19-Symptomen gehört für einige Patienten ein zwischenzeitlicher Verlust des Geruchssinns. US-amerikanische Forscher sind diesem Phänomen nun auf den Grund …
Warum Covid-19-Patienten oft ihren Geruchssinn verlieren
Warum Laufen glücklich machen kann

Warum Laufen glücklich machen kann

Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt - ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal etwas Tempo …
Warum Laufen glücklich machen kann
Wetterfühligkeit ist keine Einbildung

Wetterfühligkeit ist keine Einbildung

Manchmal liegt es wirklich am Wetter, wenn wir uns nicht wohlfühlen: Wetterfühligkeit ist ein wissenschaftlich bewiesenes Phänomen. Experten kennen Tricks, mit denen man …
Wetterfühligkeit ist keine Einbildung
Das hilft gegen Zähneknirschen

Das hilft gegen Zähneknirschen

Jeder Mensch knirscht mal mit den Zähnen. In manchen Fällen aber kann es zu massiven Problemen führen. Bei der Behandlung arbeiten Experten aus Zahnmedizin, …
Das hilft gegen Zähneknirschen
Wie Kinder richtig am Schreibtisch sitzen

Wie Kinder richtig am Schreibtisch sitzen

Kinder haben von Natur aus den Drang sich zu bewegen. Auch bei Schularbeiten am Schreibtisch sollten sie das tun - nicht nur der Gesundheit wegen.
Wie Kinder richtig am Schreibtisch sitzen
Covid-19 erhöht das Risiko für Nierenversagen

Covid-19 erhöht das Risiko für Nierenversagen

Covid-19 kann nicht nur die Lunge schädigen, sondern andere Organe ebenfalls. So breiten sich Coronaviren oft auch in den Nieren aus. Damit steigt die Gefahr eines …
Covid-19 erhöht das Risiko für Nierenversagen
Bei Reha kann es zu Wartezeiten kommen

Bei Reha kann es zu Wartezeiten kommen

Manche Dinge können nicht auf das Ende der Corona-Pandemie warten, eine Reha zum Beispiel. Die Kliniken arbeiten grundsätzlich wieder. Allerdings kann es zu Wartezeiten …
Bei Reha kann es zu Wartezeiten kommen
Hörgeräteversicherungen sind oft verzichtbar

Hörgeräteversicherungen sind oft verzichtbar

Für ein Hörgerät können schnell mal mehrere hundert Euro Zuzahlung anfallen. Doch wann lohnt sich eine Absicherung?
Hörgeräteversicherungen sind oft verzichtbar
Antibabypille: Verhütungsmittel oder Lifestyledroge?

Antibabypille: Verhütungsmittel oder Lifestyledroge?

Vor 60 Jahren gingen in den USA die ersten Antibabypillen über den Ladentisch. Millionen Frauen weltweit setzen bis heute darauf. Über medizinische, politische und …
Antibabypille: Verhütungsmittel oder Lifestyledroge?
Bazillen im Freibad: Diesen Bakterien und Viren macht Chlor im Wasser nichts aus

Bazillen im Freibad: Diesen Bakterien und Viren macht Chlor im Wasser nichts aus

Chlor hat desinfizierende Wirkung - doch nicht jedem Keim können Chlor-Verbindungen im Wasser etwas anhaben: darunter E.Coli-Bakterien und Erreger, die Typhus auslösen.
Bazillen im Freibad: Diesen Bakterien und Viren macht Chlor im Wasser nichts aus
Wie Frauen Scheidenpilz vorbeugen

Wie Frauen Scheidenpilz vorbeugen

Hefepilze mögen es warm und feucht. Breiten sie sich im Vaginalbereich aus, hat das unangenehme Folgen. Wie lässt sich das verhindern?
Wie Frauen Scheidenpilz vorbeugen
Corona kann Psychotiefs verschärfen

Corona kann Psychotiefs verschärfen

Was macht Corona mit der Seele? Wer leicht verletzbar ist, den kann die Pandemie hart treffen. Aber nicht jeder ist gleich gefährdet.
Corona kann Psychotiefs verschärfen
Kinder sollten kein Poolwasser schlucken

Kinder sollten kein Poolwasser schlucken

In der Sommerhitze ist Baden ein Segen für die Kleinen. Aber trotz Chlorwasser können in Pools Keime lauern. Wie Kinder beim Schwimmen gesund bleiben, erklärt eine …
Kinder sollten kein Poolwasser schlucken
Kämpfen Sie mit Hitzepickeln? Dann greifen Sie auf dieses Hausmittel zurück

Kämpfen Sie mit Hitzepickeln? Dann greifen Sie auf dieses Hausmittel zurück

Sommer heißt Bikini, knappe Outfits und viel nackte Haut: Kleine Pusteln können dann unschön aussehen. Was es damit auf sich hat und was dagegen hilft, lesen Sie hier.
Kämpfen Sie mit Hitzepickeln? Dann greifen Sie auf dieses Hausmittel zurück
Hustenreiz nicht falsch interpretieren: Diese Ursache steckt derzeit häufig dahinter

Hustenreiz nicht falsch interpretieren: Diese Ursache steckt derzeit häufig dahinter

Sie leiden in letzter Zeit häufig an Hustenreiz? Verfallen Sie nicht gleich in Panik - statt an eine Coronavirus-Infektion sollten Sie zuerst an einen anderen Auslöser …
Hustenreiz nicht falsch interpretieren: Diese Ursache steckt derzeit häufig dahinter
Mit Mundwasser gegen Corona? Forscher finden vielversprechenden Zusammenhang

Mit Mundwasser gegen Corona? Forscher finden vielversprechenden Zusammenhang

Mundspülungen sollen deutschen Forschern zufolge Coronaviren im Mundraum abtöten. Doch einen Haken hat die Sache: Diese Wirkung zeigt sich bisher nur im Labor. 
Mit Mundwasser gegen Corona? Forscher finden vielversprechenden Zusammenhang
Stufenlagerung hilft bei Hexenschuss

Stufenlagerung hilft bei Hexenschuss

Eine falsche Bewegung - und schon schießt der Schmerz ins Kreuz. Ein Hexenschuss klingt meist irgendwann von selbst ab. Hat man jedoch starke Beschwerden, hilft eine …
Stufenlagerung hilft bei Hexenschuss
Dehnungsstreifen: Mit diesen Hausmitteln werden Sie sie endlich los

Dehnungsstreifen: Mit diesen Hausmitteln werden Sie sie endlich los

Nach der Schwangerschaft, einer Gewichtsabnahme oder Pubertät: Manche Frauen schlagen sich mit lästigen Dehnungsstreifen herum. Was dagegen hilft, erfahren Sie hier.
Dehnungsstreifen: Mit diesen Hausmitteln werden Sie sie endlich los