+
Eine auf Pflanzen und fettarmen Milchprodukten basierende Kost senkt nicht nur den Blutdruck, sondern schützt auch vor Nierensteinen.

Diät schützt vor Kristallen in der Niere

Nierensteine sind können für die Patienten äußerst schmerzhaft sein. Doch eine bestimmte Kost kann das Enstehen der Kristalle in der Niere verhindern. Wie eine großangelegte Studie jetzt zeigt.

Eine auf Pflanzen und fettarmen Milchprodukten basierende Kost senkt nicht nur den Blutdruck, sondern schützt auch vor Nierensteinen. Dies zeigt eine amerikanische Studie an fast 3.500 Personen.

Eine Gruppe der Teilnehmer sollte sich an eine Ernährung halten, die gegen Bluthochdruck empfohlen wird: Diese Kost basiert auf viel Obst, Gemüse, Vollwertprodukten und Milcherzeugnissen. Gesüßte Erfrischungsgetränke, Wurstwaren und rotes Fleisch - also von Rind, Lamm oder Schaf - stehen dagegen auf dem Index. Urinproben zeigten, dass Menschen aus dieser Gruppe bei gleicher Trinkmenge mehr Urin ausschieden.

Dies führen die Mediziner der Universität Harvard im “Clinical Journal of the American Society Nephrology“ auf den höheren Flüssigkeitsgehalt der Blutdruck senkenden Kost zurück. Zudem enthielt der Harn dieser Probanden mehr Zitrat. Dieser Stoff schützt vor Nierensteinen.

(Quelle: “Clinical Journal of the American Society Nephrology“, Online-Vorabveröffentlichung)

dapd 

Auch interessant

Meistgelesene Artikel

Zeig mir deinen Hals - und ich sage dir, ob ein Herzinfarkt droht
Wussten Sie, dass Ihr Halsumfang mehr über sie aussagt, als sie denken? Wie Forscher nun herausfanden, kann er sogar das eigene Herzinfarktrisiko vorhersagen.
Zeig mir deinen Hals - und ich sage dir, ob ein Herzinfarkt droht
Zwölf Prozent der Urlauber erholen sich nicht richtig
Eigentlich sollte der oft langersehnte Sommerurlaub dazu dienen, neue Kraft zu schöpfen. Doch kommen Urlauber wirklich immer dazu, sich von den Strapazen den Alltags zu …
Zwölf Prozent der Urlauber erholen sich nicht richtig
Dieser Mann isst jeden Tag Pizza - und so sieht er jetzt aus
Ein Mann isst jeden Tag Pizza – und nimmt dabei sogar ab. Aber nicht nur das – außerdem ist mit seinem Körper in dieser Zeit Unglaubliches passiert.
Dieser Mann isst jeden Tag Pizza - und so sieht er jetzt aus
Kreuzschmerzen können auch psychisch bedingt sein
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Das liegt nicht immer an einer falschen Bewegung oder orthopädischen Erkrankung. Die Beschwerden können auch psychische …
Kreuzschmerzen können auch psychisch bedingt sein

Kommentare