Mithilfe dieser Diät

Familienvater nimmt fast 40 Kilo ab - er ist kaum wiederzuerkennen

  • schließen

Als er mit seinen Kindern nicht mehr mithalten kann, fasst ein Familienvater einen drastischen Entschluss. Er nimmt ab – sodass er kaum mehr wiederzuerkennen ist.

Jeremiah Peterson wusste spätestens nach einem Wanderspaziergang mit seinen drei Kindern, dass er endlich etwas in seinem Leben verändern musste. Der 39-Jährige kam so heftig ins Schnaufen, dass er immer wieder Pausen machen musste und kaum mit seinen Kindern mithalten konnte.

Übergewichtiger Familienvater setzt sich auf strikte Diät - und trainiert drei Stunden am Tag

Der übergewichtige Antiquitätenhändler, der im US-Bundesstaat Montana lebt, fasste daher den Entschluss, endlich abzunehmen. Doch getreu dem Motto "alles oder nichts" begann er mit einem strikten Diät- und Sportprogramm.

So setzte er auf eine strenge Keto-Diät, bei der er die Kohlenhydrate fast auf Null reduzierte und stattdessen viel Eiweiß und Fett in Form von Fleisch oder Eiern zu sich nahm. Ein typisches Frühstück sah bei Peterson folgendermaßen aus: Schwarzer Kaffee plus Omelette mit Gemüse und einer halben Avocado.

Zudem begann er damit, täglich ins Fitnessstudio zu gehen und dort eine Stunde Gewichte zu stemmen. Außerdem ging er pro Tag zwei Stunden wandern. Mit Erfolg. Nach nur sechs Monaten hatte er so viel Gewicht verloren, dass er kaum wiederzuerkennen war. Am Ende hatte er fast 40 Kilo abgespeckt und einen Sixpack, vor dem sogar Brad Pitt & Co. vor Neid erblassen würden.

Auch diese junge Frau hat mit einer strengen Eiweiß-Diät viel Gewicht verloren - und sieht jetzt unglaublich aus.

37 Kilo weniger in sechs Monaten: Heute zeigt er stolz seinen Sixpack

Doch der dreifache Familienvater hat noch weitere positive Effekte seines Abnehmprogramms an sich feststellen können: "Seitdem ich schlank bin, ist alles besser geworden. Mein Haar und meine Haut sehen gesünder aus. Jetzt kann man auch wieder mein Kinn sehen, wo früher Hamsterbacken waren und ich habe Muskeln."

Hier hat gleich eine ganze Familie gemeinsam abgenommen - die Bilder danach sind nicht zu glauben.

Peterson ist davon überzeugt: Nur seiner Familie zuliebe hat er es geschafft, sich endlich um sich selbst zu kümmern. "Abnehmen verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch die Art und Weise, wie man denkt oder fühlt. Besonders im Hinblick auf die Zukunft, die du dir für deine Familie vorstellst. Ich weiß, wenn ich das kann, kann das jeder schaffen", schließt er gegenüber der britischen Daily Mail.

Lesen Sie auch: Hören Sie auf Ihren Biorhythmus - das sind die besten Zeiten für Sport, Sex und Schlaf.

jp/Video: Glomex

Diese fünf Sportarten machen Sie zu einer Fettverbrennungsmaschine

Geht auch so:

Rubriklistenbild: © Instagram/Jeremiah Peterson

Auch interessant

Meistgelesene Artikel

Oft schwindlig? Dann sollten Sie zu diesem Lebensmittel greifen
Schwindel, Müdigkeit und Kurzatmigkeit können viele Ursachen haben - eine davon ist recht einfach zu beheben, indem Sie sich einfach an folgende Lebensmittel halten.
Oft schwindlig? Dann sollten Sie zu diesem Lebensmittel greifen
Herzrasen bis Bluthochdruck: Diese Symptome sprechen für Schilddrüsenüberfunktion
Wenn die Schilddrüse zu viele Hormone produziert, sprechen Mediziner von einer Schilddrüsenüberfunktion. Warum eine Behandlung so wichtig ist und wie Sie die Krankheit …
Herzrasen bis Bluthochdruck: Diese Symptome sprechen für Schilddrüsenüberfunktion
Wie viele Proteinshakes darf ich am Tag trinken? Ernährungsexpertin hat eindeutige Meinung
Sportler greifen gerne zu Proteinshakes, unterstützen sie doch den Muskelaufbau. Doch Experten warnen: Die Eiweißdrinks können in manchen Fällen Schaden anrichten.
Wie viele Proteinshakes darf ich am Tag trinken? Ernährungsexpertin hat eindeutige Meinung
Eierstöcke können auch nach der letzten Regel noch schmerzen
Die Wechseljahre sind ein meist mehrere Jahre andauernder hormoneller Umbauprozess. In dieser Zeit, auch nach der letzten Regelblutung, können sich die Eierstöcke durch …
Eierstöcke können auch nach der letzten Regel noch schmerzen

Kommentare