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Gesund und lecker: Erdbeeren. Doch einseitige Ernährung kann schlimme Folgen haben. (Symbolbild)

Mangelerscheinung

Influencerin (29) kurz vor Wechseljahren - weil sie sich falsch ernährt

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Mit Ende 40 beginnen bei den meisten Frauen die Wechseljahre. Bei Yovana Mendoza blieb bereits mit Ende 20 die Periode aus - weil sie sich jahrelang falsch ernährt hat.

Viele junge Frauen haben sie als Vorbild - Yovana Mendoza Ayres hat 1,3 Millionen Follower auf Instagram und zählt damit zur Riege der Instagram-Influencer, die sich selbst und ihren Lebensstil digital in Szene setzen. Fotos von sich mit Melone in der Hand oder an einer Orange nuckelnd: Die 29-jährige Kalifornierin aus San Diego hatte sich voll und ganz dem veganen Lebensstil verschrieben - mit fatalen Folgen für die junge Frau.

Verdauungsprobleme und Periode bleibt aus - wegen vermeintlich gesunder Ernährung

Sechs Jahre lang gab es für Mendoza nur Obst und Gemüse, keine tierischen Produkte wie Fleisch, Eier oder Käse. Doch sie ging noch weiter: Wenn die junge Frau kochte, erwärmte sie die Zutaten nicht auf mehr als 45 Grad Celsius, wie die Bild berichtete. Doch dann blieben plötzlich mit 29 Jahren ihre Tage aus, weshalb sich die junge Frau untersuchen ließ. Ärzte diagnostizierten Mangelerscheinungen, die sie auf ihre Mischung aus veganer Ernährung und Rohkost zurückführten.

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I AM ABUNDANT! . Today is #MealprepSunday ARE YOU READY to kick off the 21 Day Weight-loss Vegan Challenge??♀ The best way to stay on track over the week is preparing your food ahead! . I am SO EXCITED to see so many of us taking charge of our health Remember to TAG @rawvanafam + @rawvana & USE #rawvana21daychallenge so everyone doing the challenge can find your pics! . JOIN the challenge anytime and learn how to nourish your body with fruits and veggies! Lose Weight the Healthy way! Link to DOWNLOAD on my profile ------------------------ SOY ABUNDANTE! . Hoy es #DomingoDePreparacion de Alimentos! LISTOS para dar inicio al Reto Vegano para Perder Peso?? La mejor manera de mantenerse constante durante la semana es preparar tu comida con anticipación! . Estoy MUY EMOCIONADA de ver a tantas personas haciéndose cargo de su salud Recuerda ETIQUETAR @rawvanafam + @rawvana y USAR #retorawvana21diaspara que todos puedan ver tus fotos del reto! . ÚNETE al Reto y Aprende a nutrir tu cuerpo con frutas y verduras! Pierde Peso de Manera Saludable! Link para DESCARGAR en mi perfil

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Die behandelnden Mediziner hatten Mendoza gewarnt, sie stehe körperlich kurz vor den Wechseljahren und rieten ihr, wieder tierische Produkte zu essen. Nicht nur ihre Periode blieb aus, Yovana Mendoza hatte auch Verdauungsprobleme. Ihre Beschwerden hatten die 29-Jährige dazu bewegt, ihren Speiseplan zu erweitern, wie sie im Youtube-Video erklärt:

Das könnte Sie auch interessieren: Meghan Markle - wie schädlich ist vegane Ernährung für ihr Baby?

Ist vegane Ernährung ungesund?

Wer sich vegan ernährt, nimmt zwar viele wichtige Nährstoffe über Gemüse und Obst auf, wie etwa Ballaststoffe und Spurenelemente. Manche Vitalstoffe wie etwa Omega-3-Fettsäuren in fettem Fisch und Eiern müssen allerdings supplementiert werden. Ernährungsmedizinerin Anne Fleck sagte der Bild: "Es deutet darauf hin, dass die Frau unter einer Mangelernährung leidet. Wer sich vegan ernährt, muss auf eine solide Nahrungsergänzung achten."

Darauf hatte Mendoza wohl nicht ausreichend geachtet. Die aussetzende Periode könnte auch ein Hinweis auf kritisches Untergewicht sein, wie die Ernährungsexpertin schätzt. 

Andere Probleme hat da wohl diese Influencerin, die tatsächlich um 100.000 Dollar bettelt und das aus einem lebensfremden Grund. 

Video: Vegane Influencerin mit 29 Jahren kurz vor den Wechseljahren - wegen ihres Ernährungsstils

Ihre Meinung ist gefragt

In Australien wurde ein völlig unterentwickeltes Baby entdeckt, dass von seinen Eltern vegan ernährt wurde - ihnen droht nun Knast.

Mehr zum Thema: Nach Spinnenbiss isst Veganerin nur noch Fleisch - warum sie auf die neue Diät schwört.

Weiterlesen: Paar isst 30 Bananen am Tag - und behauptet jetzt, dass ihre Diät sogar Krebs heilt.

jg

So gesund ist die Mittelmeerdiät

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