Hotel Marlena

Basenfasten – die Wacker-Methode

Jetzt basenfasten - und raus aus dem Alltag

Wie wäre es damit, die Fastenzeit zum Urlaub zu machen, dabei entspannen, genießen und abnehmen? In den nach Wacker zertifizierten Basenfasten Hotels wird das zum puren Genuss.

Kaum ist Aschermittwoch und vorbei ist es mit dem vollen Leben. Die Fastenzeit beginnt und nahezu jeder überlegt sich, auf was er in den nächsten Wochen bis Ostern verzichten möchte.

Wie sieht es bei Ihnen damit aus?

Fasten - der Verzicht auf Essen und Genussmittel ist vielleicht zu hart für den Anfang, aber einige Wochen ohne Alkohol und Süßigkeiten geht schon, damit wenigstens der angefutterte Winterspeck verschwindet.

Doch wie wäre es mal, die Fastenzeit zum Urlaub zu machen, dabei entspannen, genießen und abnehmen? In den nach Wacker zertifizierten Basenfasten Hotels ist das möglich. Sie kennen Basenfasten noch nicht? Dann schauen Sie mal auf www.basenfasten.de und informieren Sie sich über das Fasten mit Obst. Und Gemüse, das Fasten mit Biss, das 1997 von Sabine Wacker entwickelt wurde und zu dem sie zahlreiche Bücher veröffentlicht hat.

Klar geht Basenfasten auch Zuhause, ja sogar im Büro. Aber wirklich optimal ist Basenfasten während einer Auszeit im Hotel, am besten ein bis zwei Wochen, bei dem neben 100 % köstlichen basischen saisonalen Gerichten auch Bewegung, Erholung und Entspannung auf dem Programm stehen. Eine Fastenzeit für Körper, Geist und Seele.

Und: Für jeden Geldbeutel, denn die Preise für eine Woche Basenfasten – all inclusive liegen bei 500 bis 1.600 Euro, je nach Hotelkategorie. So gibt es schon seit 2004 das liebevoll geführte preiswerte Landhotel im Fichtelgebirge, oder das luxuriöse Gesundheitsresort in Oberstaufen, das auch Colon-Hydro-Therapie und bei Bedarf ärztliche Beratung anbietet.

In der Biosphärenregion im Berchtesgadener Land bietet das bio-zertifizierte Hotel im alpinen Design mit erstklassiger basischer Küche nebst einem Alpen-SPA mit herrlichem Bergblick an. Ein gemütliches familiengeführtes Biohotel findet sich auch mitten in Garmisch-Patenkirchen. Nicht jeder mag ja seine Auszeit mitten in der Natur haben, sondern braucht ein wenig das Gewusel der Menschen um sich herum oder Kultur und trotzdem ist der Bayerische Wald nicht weit.

Nach Wacker zertifizierte basenfasten Hotels

Überhaupt hat Bayern einige Basenfasten Hotels – da fällt die Wahl wirklich schwer: Ein Thermenhotel mit Thermalschwimmbad und umfassenden Bewegungsprogrammen, wie auch im Bäderdreieck im Rottal, zu einem unschlagbar günstigen Preis. Wer die Bergwelt liebt, den lockt im Gasteinertal unweit von Salzburg ein  charmantes kurerprobtes vier Sternehotel. Designliebhaber schwören auf das vier Sterne Superior Hotel in Radolfzell am Bodensee mit fantasievoller basischer Küche und einem großzügigen Saunabereich mit eigenem Zugang zum See oder es zieht sie nach Südtirol. Oberhalb des klimaverwöhnten Merans in Marling wird Basenfasten im privat geführten Wohlfühlhotel auf der Sonnenterasse zum mediterranen Genuss.

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