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Erkältungstee selber machen: Diese Kräutermischung soll den Viren den Garaus machen

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Von: Juliane Gutmann

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Holunderblüten zählen zu den Pflanzenbestandteilen, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde Anwendung finden – auch bei Erkältung.
Holunderblüten zählen zu den Pflanzenbestandteilen, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde Anwendung finden – auch bei Erkältung. © Imago

Eine heiße Tasse Tee hat heilsame Wirkung bei Husten, Heiserkeit und anderen Erkältungsbeschwerden. Eine Kräuterexpertin verrät die perfekte Tee-Mischung.

In den kalten Wintermonaten ist es wieder so weit: Das Risiko, sich eine Erkältung einzufangen, steigt. In Zeiten von Corona schwingt dabei immer die Angst mit: Könnten die Halsschmerzen auch ein Vorbote von Covid-19 sein? Ein Corona-Test gibt Aufschluss. Ist dieser negativ, fällt wohl den meisten ein Stein vom Herzen. Doch auch eine Erkältung kann es in sich haben. Zwar nimmt sie nur in den aller seltensten Fällen einen schweren Verlauf, doch die Beschwerden können über Wochen anhalten und die Lebensqualität mindern. Kopfschmerzen, Schnupfen, brennende Augen, Unwohlsein und Halsschmerzen können den Tag zur echten Herausforderung machen. Sich auf die Arbeit zu konzentrieren fällt schwer und man wünscht sich nur noch auf die heimische Couch.

Doch es gibt viele Hausmittel, die Erkältungsbeschwerden lindern. Allen voran Tee in unterschiedlichsten Ausführungen. Das Heißgetränk sorgt dafür, dass der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt wird. Das kommt auch Erkältungsgeplagten zugute: „Tee tut immer gut bei Erkältung; er wärmt von innen und macht ein gutes Gefühl. Und er befeuchtet die Atemwege - und das ist wichtig, damit der Körper mit diesen lästigen Keimen fertig werden kann. Dann funktioniert das Selbstreinigungssystem des Körpers“, zitiert der Bayerische Rundfunk Kräuterexpertin Karin Greiner auf br.de.

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Selbst gemachter Erkältungstee: Regionale Kräuter reichen aus

Gutes muss nicht teuer sein und auch nicht importiert werden. Im Interview mit dem Bayerischen Rundfunk rät Biologin und Pflanzenexpertin Karin Greiner zum Trinken folgender Kräuterteemischung bei Erkältung:

Wie der Bayerische Rundfunk informiert, soll die Mischung schweißtreibend, fiebersenkend und schleimlösend wirken. Außerdem soll er trockenen Hustenreiz lindern. (jg)

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