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Hochgekrempelte Hose und Sneaker: Der Modetrend "Flanking" hält sich schon seit Jahren - auch im Winter.

Modetrend

Untenrum frei im Winter: Wie ungesund ist "Flanking" wirklich?

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Vor allem bei Jüngeren sieht man sie häufig: Hosen, die oberhalb der Knöchel enden. Wer dazu Turnschuhe trägt, riskiert vor allem im Winter kalte Füße. Ein Mediziner verrät, was er davon hält.

Man braucht nicht lange suchen, um sie zu finden: die Anhänger des "Flanking"-Modetrends. Die Wortneuschöpfung setzt sich zusammen aus den englischen Worten "flashing" (zu deutsch aufblitzen) und "ankle" (zu deutsch Knöchel). Dabei sind "aufblitzende Knöchel" nichts Neues: Bereits seit einigen Jahren setzt sich der Modetrend durch.

Doch wie gesund ist es, wenn man zu kurze Hosen trägt und dazu noch Turnschuhe? Im Sommer kein Thema, doch wenn im Herbst und Winter die Temperaturen fallen, riskieren "Flanking"-Träger kalte Füße. Hier gehen die Meinungen auseinander: Wo die einen für mehr Abhärtung plädieren, sind andere strikt dagegen, sich im Winter zu luftig anzuziehen. Zwei Experten verraten, worauf Sie achten müssen.

Härtet Haut zeigen im Winter ab? Mediziner hat eindeutige Meinung

"Knöchel zeigen bei niedrigen Temperaturen härtet ab", zitiert das Schweizer Portal 20 Minuten den Facharzt für Allgemeine Innere Medizin Tomasz Bugaj. Wir würden dazu neigen, uns im Winter zu warm anzuziehen: "Durch die entblößte Körperstelle gewöhnen wir uns besser an das Spiel zwischen Kalt und Warm und halten auf die Dauer mehr aus". Doch der Mediziner warnt, dass man dem "Flanking" nur frönen sollte, solange es draußen trocken ist. Bei Schnee und Nässe würde der Wärmeverlust zu arg ansteigen.

Genau der ist es, der uns empfänglicher für Viren und Bakterien macht. Kälte allein macht zwar nicht anfälliger für Krankheiten, allerdings schwächt Unterkühlung unser Immunsystem, das Krankheitserreger in Folge nicht mehr so gut abwehren kann.

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"Flanking"-Trend nicht nachmachen bei schlechter Abwehr

Werner Heuking, Sprecher des Apothekerverbandes Nordrhein, fasst es so zusammen: "Es ist nicht so wichtig, ob Ihre Knöchel frei liegen im Winter, sondern wie es um Ihre persönliche Widerstandskraft bestellt ist", wie der WDR berichtete. Wer gesund sei, brauche sich nicht einpacken wie ein Eskimo. Auch der "Flanking"-Trend sei entsprechend nicht weiter problematisch, wenn man eine gute Abwehr hat.

Im Video: Das sagen "Flanking"-Freunde

Mit diesen Tipps stärken Sie Ihre Abwehr:

  • Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
  • Viel Gemüse und Obst: Ernähren Sie sich ausgewogen.
  • Regelmäßige Bewegung stärkt die körpereigene Abwehr.
  • Reduzieren Sie Stress, etwa durch Yoga.

Auch eine Grippeschutzimpfung ergibt in vielen Fällen Sinn. Wer sich impfen lassen sollte, erfahren Sie hier.

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jg

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen

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