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Auch die Zahnzwischenräume sollte man täglich reinigen. Eine Möglichkeit ist Zahnseide - sie ist auch für sehr eng stehende Zähne geeignet. Foto: proDente e.V./Johann Peter Kierzkowski

Mit Seide, Bürste oder Dusche: Die Zahnzwischenräume reinigen

Zähneputzen - das ist bei den meisten inzwischen wohl selbstverständlich. Zur Mundhygiene sollte aber auch die Reinigung der Zahnzwischenräume gehören. Ein Überblick über die Möglichkeiten.

Köln (dpa/tmn) - Zu einer gründlichen Mundpflege gehört auch die Reinigung der Zahnzwischenräume. Am besten einmal täglich, empfiehlt Dirk Kropp von der Initiative proDente. Aber womit? Ein Überblick über einige Möglichkeiten:

Zahnseide: Auch Menschen mit sehr eng aneinanderliegenden Zähnen können Zahnseide verwenden. Ein weiterer Vorteil: "Mit Zahnseide lassen sich auch die Kontaktpunkte zwischen den Zähnen reinigen", sagt Kropp. Aber: Sich mit zwei Fingern im Mund rumfuhrwerken ist nicht jedermanns Sache - und für manch einen motorisch schlicht nicht machbar. Dann eignen sich unter Umständen Zahnseidehalter: Sie sehen aus wie eine Gabel ohne mittleren Zinken, und zwischen den beiden äußeren Zinken ist ein Stückchen Zahnseide eingespannt.

Zahnzwischenraumbürsten: Die Handhabung fällt den meisten leichter als bei Zahnseide. Allerdings reinigen Zahnzwischenraumbürsten nur am Zahnfleischrand, aber nicht die Stellen, an denen die Zähne aneinanderstoßen, sagt Kropp. Wichtig ist, die richtige Größe der Bürstchen zu wählen: Sind sie zu klein, reinigen sie nicht gründlich genug. Sind sie zu groß, können sie das Zahnfleisch verletzen. Am besten fragt man beim ersten Kauf seinen Zahnarzt um Rat. "Unterschiedlich große Abstände zwischen den Zähnen können unterschiedliche Größen erfordern."

Munddusche: Dabei sollen Verunreinigungen per Wasserdruck weggespült werden. Das ist vor allem für Menschen mit Zahnspange hilfreich, wie Kropp sagt. Allerdings sollte man die Nutzung einer Munddusche mit seinem Zahnarzt absprechen: "Vor allem wenn schon eine Entzündung vorliegt, kann das kontraproduktiv sein."

Dental-Sticks:Die Handhabung ist ähnlich einfach wie bei Zahnzwischenraumbürsten. Und sie haben einen ähnlichen Nachteil: "Man kommt damit nicht zwischen die Kontaktpunkte", sagt Kropp.

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