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Nahrungsergänzungsmittel: So gefährlich können Überdosierungen werden

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Von: Ömer Kayali

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Nahrungsergänzungsmittel versprechen oft mehr als sie halten können: Was Sie über Mittel gegen geistigen Abbau wissen sollten.
Nahrungsergänzungsmittel versprechen oft mehr als sie halten können: Was Sie über Mittel gegen geistigen Abbau wissen sollten. © picture alliance / dpa / Matthias Hiekel

Nahrungsergänzungsmittel sollen eigentlich eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Doch Experten warnen vor einer Überdosierung.

In Drogeriemärkten sind die Regale voll davon: Nahrungsergänzungsmittel* versprechen, wichtige Vitamine und Mineralstoffe zu enthalten, die wir sonst nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen würden. In der Regel sollten Menschen, die sich ausgewogen ernähren, keine zusätzlichen Mittel benötigen. Viele denken sich aber vermutlich: Schaden kann's nicht.

Doch diese Annahme ist falsch. Tatsächlich können Überdosierungen von Nahrungsergänzungsmitteln gesundheitliche Folgen haben.

Überdosierungen bei Nahrungsergänzungsmitteln: Diese Nebenwirkungen können entstehen

Ernährungsexperten zufolge drohe bei vielen Substanzen eine schädliche Überdosierung*. Das berichtet der NDR. Im schlimmsten Fall können dauerhaft bleibende körperliche Schäden entstehen. Bei folgenden Nahrungsergänzungsmitteln können sich demnach gefährliche Nebenwirkungen entfalten:

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"Health Claims"-Regularien werden von Herstellern ignoriert

Wie die Pharmazeutische Zeitung zudem berichtet, gäbe es über 2.000 Nahrungsergänzungsmittel mit den sogenannten Health Claims" – den gesundheitsbezogenen Angaben auf Verpackungen –, die über mehrere Jahre ungeprüft abgedruckt wurden. Studien, die die Gesundheitsversprechen belegen, gäbe es nicht.

Seit Juli 2007 sieht die „Nutrition and Health Claims Regulation" allerdings vor, dass die Angaben auf Packungen von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln wissenschaftlich durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit geprüft werden.

Als neues Wundermittel gegen erste Zeichen von Hautalterung gelten Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Kollagen. Besonders als Drink erfreuen sich diese bei Models und Influencern großer Beliebtheit. Was diese Kollagendrinks als Anti-Aging-Mittel versprechen und was sie wirklich halten, berichtet 24vita.de*. *merkur.de und 24vita.de sind Teil des Ippen-Digital-Netzwerks.

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