Tipps: Das hilft  bei Krampfadern

Wiesbaden - Krampfadern sind nicht nur unschön, sondern auch schmerzhaft. Was am besten gegen den Blutstau in den Venen hilft, verrät der Berufsverband Deutscher Internisten.

Menschen mit leichten Krampfadern kann es schon helfen, gelegentlich mit dem Fuß zu wippen. Denn dadurch werde die Wadenmuskulatur angeregt und der Rückfluss des Blutes unterstützt, erklärt der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI) in Wiesbaden. Häufiges Stehen und Sitzen wirkten sich nachteilig auf die Venen aus. Wenn möglich, sollten die Füße beim Sitzen hochgelegt werden.

Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit der Venen. Vor allem Menschen, die im Job häufig stehen und sitzen, sollten in der Freizeit für Ausgleich sorgen, zum Beispiel Fahrrad fahren oder schwimmen. Sportarten mit abrupten Stopp-Bewegungen wie Tennis oder Badminton sowie Kraftsport belasteten das Venensystem dagegen zusätzlich, warnt der BDI. Personen, die unter Krampfadern leiden, meiden außerdem besser Socken und Strümpfe, die einschnüren. Gleiches gilt für Hosen, die im Schritt- und Leistenbereich sehr eng sitzen. Und flache Schuhe sind besser als solche mit Absätzen.

In 90 Prozent der Fälle treten Krampfadern dem BDI zufolge an den Beinen auf. Sie sind bei den meisten Betroffenen Folge einer angeborenen oder altersbedingten Schwäche der Venenwände oder Venenklappen. Daraufhin staut sich das Blut in den Venen und dehnt sie dauerhaft. Frauen sind dreimal häufiger von Krampfadern betroffen als Männer.

dpa

Rubriklistenbild: © dpa

Auch interessant

Meistgelesene Artikel

Hautgrieß: So werden Sie die unschönen Pickel endlich los
Kleine, weiße Pickelchen unter dem Auge sind für viele oft unschön, doch sind sie auch gefährlich? Die Redaktion klärt Sie rund um den Hautgrieß auf.
Hautgrieß: So werden Sie die unschönen Pickel endlich los
Was bei Sonnenstich und Hitzschlag zu tun ist
Ob im Liegestuhl oder beim Radfahren: Den Sommer genießen alle am Liebsten im Freien. Ein zu langer Aufenthalt in der prallen Sonne oder eine Fahrt in einem überhitzten …
Was bei Sonnenstich und Hitzschlag zu tun ist
Frau putzt sich die Nase - kurz darauf bricht ihre Augenhöhle
Eine Frau putzt sich so fest die Nase, dass ihre Augenhöhle bricht. Schlimmer noch: Laut medizinischem Bericht ist sogar von einem Bruch im Schädel die Rede.
Frau putzt sich die Nase - kurz darauf bricht ihre Augenhöhle
Die Diät-Lüge: Warum Low-Carb Sie krank und dick machen kann
Schnell zur Bikinifigur: Das verspricht die Diät Low-Carb. Doch Ärzte warnen davor, zu wenig Kohlenhydrate zu essen. Wie gesund ist die Ernährung wirklich?
Die Diät-Lüge: Warum Low-Carb Sie krank und dick machen kann

Kommentare

Ab dem 25.5.2018 gilt die Datenschutzgrundverordnung. Dazu haben wir unser Kommentarsystem geändert. Um kommentieren zu können, müssen Sie sich bei unserem Dienstleister DISQUS anmelden. Sollten Sie zuvor bereits ein Profil bei DISQUS angelegt haben, können Sie dieses weiter verwenden. Nutzer, die sich über den alten Portal-Login angemeldet haben, müssen sich bitte einmalig direkt bei DISQUS neu anmelden.