+
Junge Männer aufgepasst! Walnüsse machen Spermien fit.

Männer aufgepassst!

Spermien stehen auf Walnüsse

  • schließen

Los Angeles - Kinderwunsch? Jetzt haben US-Wissenschaftler herausgefunden, das Männer mit simplen Mitteln ihre Spermien fitter machen können. Das verblüffende Ergebnis:

Unglaublich: Schon eine Schale Walnüsse - cirka 75 Gramm - erhöht bei jungen Männern die Qualität ihrer Spermien.

Schon lange vermuten Mediziner, dass die Ernährung die Fruchtbarkeit und Zeugungsfähigkeit beeinflussen und fördern kann. Gerade Nüssen werden Männern immer wieder als Kraftnahrung empfohlen.

Deswegen haben Wissenschaftler der University of California Los Angeles nun untersucht, ob der Verzehr von Walnüssen einen Effekt auf die Qualität des Spermas hat.

Im Rahmen der Studie untersuchten die Ärzte 117 gesunde Männer im Alter von 21 bis 35 Jahren. Ein Teil der Männer verzehrte zwölf Wochen lang, täglich 75 Gramm Walnüsse zu ihren gewöhnlichen Mahlzeiten. Die anderen Studienteilnehmer ernährten sich einfach normal weiter und sollten dabei jedoch Nüsse vermeiden.

Das Ergebnis verblüffte: Nach zwölf Wochen hatte sich nur bei den Nuss-Essern die Spermaqualität verändert. Die Spermien der Walnuss-Gruppe waren deutlich agiler, vitaler und zeigten weniger Chromosomen-Abnormitäten. Dazu konnte, laut den Forschern, bei den Probanden eine deutliche Erhöhung von Omega-6 und Omega-3-Fettsäuren im Blutbild nachgewiesen werden. Genau diese Fettsäuren sind wichtig für die Spermienproduktion und demnach der Grund für die fitten Spermien.

Allerdings sind noch weitere Studien nötig, um herauszufinden, welche Ernährung gesunde Spermien und damit die Zeugungsfähigkeit von Männern steigern könnte. Laut den Wissenschaftlern gibt es noch generell einfach zu wenig Studien über die männliche Fruchtbarkeit - obwohl das Interesse an dem Thema wächst. Immer mehr Paare sind ungewollt kinderlos, gerade weil die Fertilität des Mannes eingeschränkt ist. Außerdem gebe es noch viele andere Gründe, warum die Sperma-Qualität schlecht sein kann und die Ursachen dafür blieben oft im Dunkeln.  

ml

Auch interessant

Meistgelesene Artikel

Die richtigen Fragen stellen: Eine gute Geburtsklinik finden
Die Geburt eines Kindes ist für Eltern ein bedeutendes Ereignis. Oft sind damit auch viele Ängste verbunden. Daher sollte der Ort für die Entbindung gut ausgesucht sein. …
Die richtigen Fragen stellen: Eine gute Geburtsklinik finden
Low-Carb: Wenig Kohlenhydrate  - und das Hüftgold schmilzt?
Low-Carb verspricht, in nur wenigen Wochen viele Pfunde purzeln zu lassen. Hollywoodstars und Fitnessgurus schwören darauf. Doch stimmt das?
Low-Carb: Wenig Kohlenhydrate  - und das Hüftgold schmilzt?
Keine Lust mehr auf Pizza? Sie könnten schwer krank sein
Sie könnten jeden Tag Salami-Pizza essen – doch plötzlich vergeht Ihnen die Lust? Dann könnte es ein Anzeichen auf etwas Bedrohliches sein.
Keine Lust mehr auf Pizza? Sie könnten schwer krank sein
Frau stirbt an Proteinüberdosis: Kann mir das auch passieren?
Mit nur 25 Jahren starb Bodybuilderin und Mutter Meeghan Hefford an einer Proteinüberdosis. Der Grund: ein seltener Gen-Defekt. Doch was hat es damit auf sich?
Frau stirbt an Proteinüberdosis: Kann mir das auch passieren?

Kommentare