+
Gehen Paare in den Ruhestand, kann es zu Konflikten kommen. Wichtig ist, das jeder seinen Freiraum behält. Foto: Jan Woitas

Hobbys suchen

Wenn der Partner in Rente geht

Nach Jahren der Arbeit kommt die Rente. Doch was fängt man bloß mit der vielen Zeit auf einmal an? Bei Frauen und Männern gestaltet sich das ganz unterschiedlich. Ein paar Tipps zur Freizeitgestaltung und gegenseitige Unterstützung im Ruhestand.

Kempen (dpa/tmn) - Keine Arbeit, viel Freizeit - manche Menschen fühlen sich mit dem Ruhestand nicht wohl. Besonders dann, wenn sie sich vorher über ihren Beruf definiert haben. Wer viele soziale Kontakte und Hobbys hat, dem fällt der Übergang oft leichter.

Diese Unzufriedenheit sei häufiger bei Männern der Fall, sagt Dorothee Döring, Autorin im Bereich Lebens- und Konfliktberatung. "Da muss man darauf gefasst sein, dass sich viel verändern wird – auch in der Partnerschaft." Den eigenen Partner kann man dabei unterstützen, sollte aber nicht das eigene Leben komplett zurückstellen. Denn die ungewohnte Nähe könne zu Konflikten führen, wenn ein Partner sein Netzwerk schon aufgebaut hat. "Da muss man sich abgrenzen können und sagen können: Wir machen einiges gemeinsam, ich möchte aber trotzdem Freiräume haben", sagt Döring. "Das muss man aushandeln."

Jeder müsse laut der Autorin selbst eine sinnstiftende Tätigkeit finden. Man könne dem Partner helfen, indem man ihn unterstützt, sich Netzwerke oder Hobbys zu schaffen, die er mit Leidenschaft ausfüllen kann. "Man sollte sich auch neuen Herausforderungen stellen oder etwas neues lernen - eine Sprache oder technische Fähigkeiten."

Auch interessant

Meistgelesene Artikel

Bürokaffee: Um diese Uhrzeit sollten Sie ihn auf keinen Fall trinken
Im Büro trinken Sie morgens als erstes einen Kaffee? Ganz falsch. Wer produktiv sei will, sollte den Wachmacher lieber zu einer anderen Zeit zu sich nehmen.
Bürokaffee: Um diese Uhrzeit sollten Sie ihn auf keinen Fall trinken
Mädchen zeigen bei Musical.ly freizügige Clips
Die Video-App Musical.ly steht bei Kindern und Jugendlichen hoch im Kurs. Schaut man aber genau hin, finden sich auch freizügigere Clips, nicht selten von jungen …
Mädchen zeigen bei Musical.ly freizügige Clips
Junge Frau verzichtet drei Wochen aufs Frühstück - so erging es ihr
Rosie Fitzmaurice wagte ein ungewöhnliches Diät-Experiment: Drei Wochen lang verzichtete sie auf das Frühstück. Wie es ihr erging, lesen Sie hier.
Junge Frau verzichtet drei Wochen aufs Frühstück - so erging es ihr
So werden Sie Moos los: Vertikutierer im Test
Wer in seinem Garten mit Moos und Unkraut zu kämpfen hat, sollte seinen Rasen im Frühjahr vertikutieren. Dadurch wird Moos und Rasenfilz entfernt und der Boden gelüftet, …
So werden Sie Moos los: Vertikutierer im Test

Kommentare