Freizeit aktiv gestalten – der Körper dankt es uns

Gesundheitsratgeber 2019

Freizeit aktiv gestalten – der Körper dankt es uns

Viele betreiben Sport primär, um die Figur zu optimieren. Dabei ist Bewegung vor allem für die Vitalität elementar. Der Gesundheitsratgeber 2019 soll Anregung geben, wie man in der Freizeit aktiv ist und dabei das Beste für den Körper herausholt.
Freizeit aktiv gestalten – der Körper dankt es uns

Gesundheitsratgeber Freising

Wer rastet, der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Eine regelmäßige und richtig dosierte Bewegung fördert die Gesundheit. Erfahren Sie mehr darüber in unserem Gesundheitsratgeber.

Rückenschmerzen vermeiden durch ergonomische Küchenplanung

ASMO Küchen erschafft mit Ihnen gesunden und schönen Lebensmittelpunkt
Sind Sie Links- oder Rechtshänder, wie oft und was kochen Sie gern, wird gemeinsam gefrühstückt, wird viel eingefroren und wer hilft eigentlich beim Ein- und Ausräumen …
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Aktiv sein in der kalten Jahreszeit

Sport im Winter: Naturerlebnis inbegriffen
Aktivitäten nach drinnen verlagern oder gar pausieren? „Es gibt gute Gründe, auch im Winter Sport im Freien zu treiben“, sagt AOK-Bewegungsfachkraft Harald Fechner. Hier …
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Alles aus: Gesundheitsratgeber Freising

Mythen unter die Lupe genommen

Stimmt das? Neun Fakten zur Zahnpflege

Strahlend weiß, makellos geformt und gerade – so lautet die Formel für perfekte Zähne. Dabei entstammen manche Pflegetipps der Welt der Mythen. Wir haben neun unter die …
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Wissenswertes und Hilfreiches

Herbst-Zeit ist Wander-Zeit: Sieben Experten-Tipps für gesunde Touren

Wandern in der Natur kann Herausforderung, Rückbesinnung auf Einfachheit oder Abenteuer sein. AOK-Bewegungsexperte Harald Fechner hat sieben Tipps für Outdoorfans und …
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Gesundheits-Trend immer beliebter

Waldbaden: ein Kurzurlaub für Gehirn und Körper

Waldbaden lindert Stress und fördert die Erholung. Was hinter dem Trend steckt, der in der Gesundheitsvorsorge anderer Länder bereits etabliert ist, lesen Sie hier.
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Mit Gewinnspiel auf Seite 40

Wie Ernährung unser Wohlbefinden beeinflusst

Ob hastiger Snack oder geselliges Kochen mit Freunden: Wir alle beschäftigen uns mehrmals täglich mit Essen. Für immer mehr rückt dabei das Bewusstsein in den …
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Mit Gewinnspiel auf Seite 40

Fleischlos und ausgewogen ernähren: Was ist dran am Veggie-Trend?

Fleischlos zu essen ist ziemlich angesagt. Aber was bringt der Verzicht und auf was sollten Vegetarier achten?
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Mit Gewinnspiel auf Seite 40

Fakten-Check: Sind Superfoods für unseren Körper wirklich super?

Sogenannte Superfoods, zum Beispiel Acai, Goji und Moringa, erobern mittlerweile die Supermärkte. Rezeptportale im Internet geben zuhauf Anleitungen für Matcha-Latte, …
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