Freizeit aktiv gestalten – der Körper dankt es uns

Gesundheitsratgeber 2019

Freizeit aktiv gestalten – der Körper dankt es uns

Viele betreiben Sport primär, um die Figur zu optimieren. Dabei ist Bewegung vor allem für die Vitalität elementar. Der Gesundheitsratgeber 2019 soll Anregung geben, wie man in der Freizeit aktiv ist und dabei das Beste für den Körper herausholt.
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Gesundheitsratgeber Landkreis Nord

Wer rastet, der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Eine regelmäßige und richtig dosierte Bewegung fördert die Gesundheit. Erfahren Sie mehr darüber in unserem Gesundheitsratgeber.

Rückenschmerzen vermeiden durch ergonomische Küchenplanung

ASMO Küchen erschafft mit Ihnen gesunden und schönen Lebensmittelpunkt
Sind Sie Links- oder Rechtshänder, wie oft und was kochen Sie gern, wird gemeinsam gefrühstückt, wird viel eingefroren und wer hilft eigentlich beim Ein- und Ausräumen …
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Mythen unter die Lupe genommen

Stimmt das? Neun Fakten zur Zahnpflege
Strahlend weiß, makellos geformt und gerade – so lautet die Formel für perfekte Zähne. Dabei entstammen manche Pflegetipps der Welt der Mythen. Wir haben neun unter die …
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Alles aus: Gesundheitsratgeber Landkreis München

Aktiv sein in der kalten Jahreszeit

Sport im Winter: Naturerlebnis inbegriffen

Aktivitäten nach drinnen verlagern oder gar pausieren? „Es gibt gute Gründe, auch im Winter Sport im Freien zu treiben“, sagt AOK-Bewegungsfachkraft Harald Fechner. Hier …
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Wissenswertes und Hilfreiches

Herbst-Zeit ist Wander-Zeit: Sieben Experten-Tipps für gesunde Touren

Wandern in der Natur kann Herausforderung, Rückbesinnung auf Einfachheit oder Abenteuer sein. AOK-Bewegungsexperte Harald Fechner hat sieben Tipps für Outdoorfans und …
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Gesundheits-Trend immer beliebter

Waldbaden: ein Kurzurlaub für Gehirn und Körper

Waldbaden lindert Stress und fördert die Erholung. Was hinter dem Trend steckt, der in der Gesundheitsvorsorge anderer Länder bereits etabliert ist, lesen Sie hier.
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