Der Tegernsee ist umgeben von verwunschenen Wäldern - die wie geschaffen sind für eine Runde "Waldbaden".
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Der Tegernsee ist umgeben von verwunschenen Wäldern - die wie geschaffen sind für eine Runde "Waldbaden".

Gesund werden - und bleiben

Waldbaden am Tegernsee

Stresslevel und Blutdruck senken und das Immunsystem ankurbeln: Waldbaden wirkt wie eine Kur für Körper und Geist. Erleben Sie es selbst - im Tegernseer Tal.

Aktuelle Informationen zur Corona-Situation

Aktuell ist die Öffnung von Hotel- und Gaststättengewerbe und geführten Freizeitaktivitäten an den Inzidenzwert des jeweiligen Landkreises gekoppelt. Erfahren Sie hier, was vor der Planung Ihres nächsten Aufenthalts am Tegernsee zu berücksichtigen ist.

Sie lieben Waldspaziergänge? Viele Menschen zieht es regelmäßig in unsere heimischen Wälder. Egal ob Thüringer Wald, der Naturpark Schönbuch bei Stuttgart oder der Teutoburger Wald: Die Deutschen lieben ihre heimischen Wälder mit ihren verwunschenen Lichtungen, dichten Baumkronen und Bachläufen. Wer denkt da nicht zurück an die Märchenstunden der Kindheit?

Zeit im Wald zu verbringen ist nachgewiesenermaßen förderlich für die Gesundheit: Der Trend "Waldbaden" kommt also nicht von ungefähr. Ursprünglich in Japan kultiviert, ist der bewusste Aufenthalt im Wald auch in Deutschland angesagter denn je. Doch was ist "Waldbaden" eigentlich und was bringt es genau?

Waldbaden im Tegernseer Tal - mit Erholungsgarantie

Gesund durch Waldbaden im Tegernseer Tal: Tief einatmen und den Alltag vergessen

Die würzige Waldluft, die schützende Wand aus Bäumen, die hier und da Sonnenstrahlen hindurchfallen lassen und der moosüberwachsene weiche Waldboden: Waldbaden entfaltet vielerlei gesundheitsfördernde Effekte. So finden sich in der Waldluft pflanzliche Mikrostoffe, die unter anderem folgende positive Wirkungen auf den Körper haben:

  • Waldbaden senkt den Blutdruck,
  • stärkt das Immunsystem,
  • fördert eine tiefe Atmung und
  • senkt den Stresslevel nachweislich.

Tauchen Sie ein in das Ökosystem Wald und lassen Sie die besondere Waldatmosphäre auf sich wirken! Entweder alleine, mit Ihren Liebsten oder geführt durch zertifizierte Wald-Gesundheitstrainer. Diese geben Ihnen Techniken wie Sinnes-, Achtsamkeits- und Atemübungen an die Hand, die jede Faser Ihres Körpers entspannen lassen. Wald-Gesundheitsführungen lassen in die Natur eintauchen ohne die empfindliche Flora und Fauna des Waldes zu stören, da der Weg an bewusst gewählten Pfaden entlang führt.

Mehr Informationen zu Wald-Gesundheitsführungen finden Sie hier

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