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Senioren-Sportlerin Melitta Czerwenka-Nagel dehnt sich nach ihrem Lauftraining auf dem Sportplatz am Waldhausweg in Saarbrücken.

Fit im Alter

Saarländerin läuft mit 85 weltweit vorne mit

Dreimal in der Woche Lauftraining, dazu Einheiten im Kraftraum - und das mit 85 Jahren: Melitta Czerwenka-Nagel ist ein Phänomen.

 „Ihr Alter sieht man Ihnen gar nicht an!“ Dieses Kompliment hört Melitta Czerwenka-Nagel oft. Die durchtrainierte Saarbrückerin ist fit wie ein Turnschuh - und laut dem Deutschem Leichtathletik Verband (DLV) die älteste deutsche Läuferin, die noch international startet.

An diesem Donnerstag (30. April) feiert Czerwenka-Nagel ihren 85. Geburtstag. Zum Laufen fand die pensionierte Lehrerin erst mit 48 Jahren: „Ich war in der Schule immer so nervös und suchte einen Ausgleich.“ Bald übertrumpfte sie ihren Mann, selbst ein Hobby-Läufer. Zehn Jahre später wurde sie von Mitgliedern der LAG Saarbrücken beim Joggen im Wald „entdeckt“ und begann, systematisch für Wettkämpfe zu trainieren.

Laufen als Lebenselixier

Melitta Czerwenka-Nagel ist laut Deutschem Leichtathletik Verband (DLV) die älteste deutsche Läuferin, die derzeit auch noch international startet. Am 30.04.2015 feiert die durchtrainierte Seniorin ihren 85. Geburtstag.

„Die Senioren-Leichtathletik boomt. Immer mehr nehmen an Wettkämpfen teil“, freut sich Jörg Erdmann vom Deutschen Leichtathletik Verband. Er schätzt die Zahl der aktiven älteren Leistungssportler in Deutschland auf 2500 bis 3000. Czerwenka-Nagel rät älteren Menschen vor allem eins: sich irgendwie körperlich zu betätigen. „Die Lebensqualität steigt, und man lernt gleichgesinnte Menschen kennen.“ Für die fitte Seniorin selbst ist das Laufen zum „Lebenselixier“ geworden. Sie ist überzeugt, dass der regelmäßige Sport ihr nicht zuletzt die Kraft gab, erst ihren an Alzheimer erkrankten Mann und dann ihre betagte Mutter elf Jahre bis zu deren Tod zu pflegen. Heute kann sie sich ein Leben ohne den Sport gar nicht mehr vorstellen. Sie trainiert noch dreimal die Woche und geht einmal in den Kraftraum, um sich auf die Wettkämpfe vorzubereiten.

Rüstige Rentnerin startet international durch

Gern zeigt sie ein Foto von sich im langen roten Kleid bei einer Gala in Monaco, wo sie 2006 als Weltsportlerin der Seniorenleichtathletik ausgezeichnet wurde. „Da war Abendgarderobe gefragt“, sagt sie fast entschuldigend. Im Laufdress fühlt sie sich sichtlich wohler. Wenn sie über den Sport und ihre Erfolge spricht, strahlen ihre Augen. Saarland-, Europa- und Weltmeister: Ihre Titel kann Czerwenka-Nagel kaum noch zählen. Zur Zeit hält sie noch zwei Weltrekorde über 10 000 Meter in verschiedenen Altersklassen. Im Sommer will sie bei den Senioren-Weltmeisterschaften im französischen Lyon ihren unzähligen Titeln weitere hinzufügen.

dpa

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