Kleines Handtuch-Workout

"Straffe Beine à la Klum" mit Anna Kraft

Die Zeit der kurzen Shorts, Röcke und Kleidchen naht - höchste Zeit, sich fit für die Sommersaison zu machen: Moderatorin Anna Kraft präsentiert exklusiv auf tz.de Power-Workouts für zwischendurch.

„Mit ganz simplen Übungen zum ‚Fühl dich fit-Body‘“, ist das Credo der Münchner Sportjournalistin, die privat mit Sky-Kommentator Wolff-Christoph Fuss liiert ist.

Nach dem "Stark am Ball"-Workout verwandelt die "Bundesliga Aktuell"-Moderatorin Kraft in dieser Woche auf tz.de ein stinknormales Gästehandtuch zum praktischen Fitnessgerät. "Der Frühling hat begonnen und die Sommersaison steht vor der Tür - in dieser Zeit wollen wir doch alle straffe Beine à la Heidi Klum", erklärt Anna, die auch auf ihrem Blog "Fräulein Sportschuh" regelmäßig Fitnesstipps gibt. "Mein kleines Handtuch-Workout zaubert zwar von einem Tag auf den anderen keine meterlangen dünnen Modelstelzen, aber fest und knackig werden sie ganz sicher - und ein Sixpack schadet eh nie!"

Auch Annas aktuelle Trainingsübung kostet nicht mehr als 20 Minuten Zeit und lässt sich bequem und effektiv in den eigenen vier Wänden durchführen. Alles, was es für das kleine Handtuch-Workout braucht, ist ein Gästehandtuch und eine glatte Fußbodenoberfläche (zum Beispiel Fliesen, Laminat oder Parkett) - die detaillierte Anleitung für das Training zuhause gibt es im Video sowie im Folgenden in der Galerie!

Sehen Sie das komplette Workout in der Galerie

Fit mit Anna Kraft: Von wegen Lappen ...

det

Die Münchner Moderatorin und ehemalige Leistungssportlerin Anna Kraft präsentiert auf tz.de ab sofort regelmäßige Power-Workouts für jedermann.

Rubriklistenbild: © Nadine Rupp / Ruppografie

Auch interessant

Mehr zum Thema

Meistgesehene Videos

Video
167 km/h: Der Geschwindigkeits-Weltrekord mit Mountainbike
Der Downhill-Experte Max Stöckl hat einen neuen Geschwindigkeitsrekord auf dem Mountainbike aufgestellt: Mit 167 km/h raste der Österreicher einen Schotterabhang …
167 km/h: Der Geschwindigkeits-Weltrekord mit Mountainbike
Video
"Wild in Hong Kong": Free-Runner schwebt gefährlich hoch
Oleg Cricket aus Sibirien ist ein sogenannter "Freerunner" und turnt in schwindelerregender Höhe auf den Dächern dieser Welt. Schwindelalarm inklusive.
"Wild in Hong Kong": Free-Runner schwebt gefährlich hoch
Video
"Born to be kalt": Elefantentreffen der Biker im Schnee
Winterfeste Motorradfahrer aus ganz Europa trotzen an diesem Wochenende den Temperaturen. Sie kommen in Niederbayern zum 61. Elefantentreffen zusammen.
"Born to be kalt": Elefantentreffen der Biker im Schnee

Kommentare