Diät oder Mythos?

Minuskalorien - gibt es sie wirklich?

Zu schön, um wahr zu sein: Lebensmittel, die bei der Verdauung mehr Kalorien verbrennen, als sie dem Körper zuführen. Gibt es solche "Minuskalorien" wirklich?
Minuskalorien - gibt es sie wirklich?
Körperfettreduktion - Welches Training ist am effektivsten?

Fettverbrennung

Körperfettreduktion - Welches Training ist am effektivsten?

Der Sommer rückt immer näher und es bleibt nicht mehr viel Zeit, um den Körper in Form zu bringen.
Doch welche Art von Training sollte man durchführen, wenn das primäre Ziel die Körperfettreduktion ist? Heute unter Lupe: Ausdauertraining!
Körperfettreduktion - Welches Training ist am effektivsten?
Das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand

Abnehmen

Das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand

Kein Geld. Keine Geräte. Keine Zeit. Keine Lust. Ausreden gibt es viele, warum die jährlich wiederkehrenden „Guten Vorsätze“ häufig nur eine Halbwertzeit von wenigen Tagen haben. Dabei gehört gar nicht so viel dazu, wenn man seine Ziele tatsächlich erreichen will.
Das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand
Ernährung oder Training – Was ist wirklich wichtiger?

Sporternährung mit Soulchef

Ernährung oder Training – Was ist wirklich wichtiger?

Ernährung vs. Training — Gerade beim Muskelaufbau wird häufig darüber diskutiert, was letztendlich wichtiger ist. Zumindest habe ich diese Frage während meiner Tätigkeit in der Fitnessbranche immer und immer wieder gehört. Von anderen Coachees, von anderen Sportlern und Bekannten.
Ernährung oder Training – Was ist wirklich wichtiger?
Ostern – Fasten – Sport

Ratgeber

Ostern – Fasten – Sport

Die Motivationen, warum sich Menschen für das Fasten entscheiden, sind sehr unterschiedlich. Auch viele Sportler entscheiden sich dafür. Welche Gründe es für Fasten gibt, welche Gefahren lauern und wie Sie Ihr Training und ein Fastenprogramm zusammenbringen, das erklärt Monika Sturm-Constantin.
Ostern – Fasten – Sport
Schlank mit Viagra?

Potenzmittel lässt Hüftgold schmelzen

Schlank mit Viagra?

Bonn - Medikamente können Nebenwirkungen haben, so auch Potenzmittel. Forscher der Uni Bonn haben jetzt eine verblüffende Entdeckung im Zusammenhang mit Viagra gemacht.  
Schlank mit Viagra?