Sportflaute

So lange darf eine Trainingspause dauern, damit Muskeln nicht abbauen

Keine Lust, keine Zeit oder krank: Es gibt viele Gründe, warum das Training warten muss. Sind die Muskeln danach alle weg? Die Antwort wird Gelegenheitssportler freuen.
So lange darf eine Trainingspause dauern, damit Muskeln nicht abbauen
Vorbereitungen für das Training von Bewegungsdysbalancen

Core Training

Vorbereitungen für das Training von Bewegungsdysbalancen
Vorbereitungen für das Training von Bewegungsdysbalancen
Training zum Ausgleich von Bewegungsdysbalancen

Core Training

Training zum Ausgleich von Bewegungsdysbalancen
Training zum Ausgleich von Bewegungsdysbalancen