Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt

Army-Drill zu Technoklängen

Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt

Die Crossfit-Macher haben das eingestaubte Zirkeltraining neu erfunden. Um die Wette und zu lauter Musik ist das Turn- und Gewichtetraining geradezu spektakulär. Doch die Fitness-Rekordjagd birgt Risiken.
Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt
Aqua-Fitness stärkt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Fit im Wasser

Aqua-Fitness stärkt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Die Temperaturen passen, Ferien und Urlaub sind angesagt und damit auch endlich mehr Zeit, sich und den Körper mal wieder ein wenig in Schwung zubringen. Für alle, die Wasser lieben, denen aber Schwimmen allein zu langweilig ist: Probieren Sie es doch mal mit Aqua-Fitness.
Aqua-Fitness stärkt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Bewegt in den Frühling: Motivationstipps für Sporteinsteiger

Fitness-Tipps

Bewegt in den Frühling: Motivationstipps für Sporteinsteiger

Die Zeit von Couch und Heizung ist langsam vorbei - der Frühling kommt. Die perfekte Zeit, um mit Sport zu starten. Fünf Motivations-Tipps für Einsteiger.
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Mountain Athletics-Training in München: Fit für den Berg

Jeden Montag kostenlos

Mountain Athletics-Training in München: Fit für den Berg

Ziel des Trainings ist es, Kraft, Kraftausdauer, Langzeitausdauer und Athletik der Teilnehmer auszubilden und eine gute Grundlage für den Sport am Berg zu schaffen.
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Schneller, höher, kälter: Laufen unter extremen Bedingungen

Mehr als nur Joggen

Schneller, höher, kälter: Laufen unter extremen Bedingungen

Jogger gibt es viele. Doch Ausdauersportler, die sich etwas beweisen möchten, probieren es auch schon mal mit einem Treppenhaus- oder Antarktis-Marathon. Ähnliche Extrem-Läufe gibt es weltweit.
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Was bringen Fitness-Tracker?

Mess-Genauigkeit hat Grenzen

Was bringen Fitness-Tracker?

Vor allem Jogger tragen die trendigen Geräte häufig am Handgelenk. Fitness-Tracker machen Trainingsergebnisse sichtbar und können schnell für ein Erfolgserlebnis sorgen.
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Sport zwischen Festtagsschmaus und Sofa: Zu Hause trainieren

Sport zwischen Festtagsschmaus und Sofa: Zu Hause trainieren

Bei Kälte und Dunkelheit zum Sport vor die Tür gehen - das fällt vielen schwer. Wenn dann die Weihnachts-Schlemmerei dazu kommt, kann man den Röllchen schon fast beim Wachsen zuschauen. Gegensteuern lässt sich mit Training zu Hause.
Sport zwischen Festtagsschmaus und Sofa: Zu Hause trainieren
Wenn Sport schmerzt: So fies kann Training sein

Wenn Sport schmerzt: So fies kann Training sein

Fußpilz, Platzwunden, Kreuzbandriss, Tennisarm - auf diese Krankheiten und Verletzungen können Sportler getrost verzichten.
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