Sportschuhe

Zusatz-Loch bei Laufschuhen: Dafür ist es gut

Wieso gibt es eigentlich dieses ominöse Zusatz-Loch bei Laufschuhen? Es hat einen recht praktischen Grund, zumindest wenn man die Schnürsenkel richtig bindet.
Zusatz-Loch bei Laufschuhen: Dafür ist es gut

Brötchen statt Bratwurst

Ernährungstipps für Freizeitsportler
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Der Beat macht’s: Laufen mit Musik

Immer im Takt

Der Beat macht’s: Laufen mit Musik
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Das sollten Hobbysportler wissen

Was bringt ein Laktattest?

Für den Profi-Ausdauersportler gehören sie zum normalen Programm: Laktattests. Aber auch ambitionierte Hobbysportler lassen sich mittlerweile testen. Was genau erfahren sie so?
Was bringt ein Laktattest?

Kurz schwitzen, viel gewinnen

Fitness-Studie: 60 Sekunden so effektiv wie 45-Minuten-Workout?

Wie lange muss ein Workout dauern, damit es möglichst viel bewirkt? In einer aktuellen Studie kommen Forscher auf ein überraschendes Ergebnis.
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Wichtig: Die richtige Vorbereitung

Geborene Ausdauerläufer: So joggt es sich mit Hund

Ein Hund ist der ideale Joggingkumpel. Er ist stets bereit für eine flotte oder auch gemütliche Runde, und dabei hat er auch noch viel Spaß.
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Ausdauertraining

Zehn effektive Tipps für Ihr Lauftraining!

Um einen dauerhaften Erfolg im Lauftraining zu haben, sollten sie verschiedene Aspekte des Trainings forcieren. Dabei sein sollten Technik, Regeneration, verschiedene Intensitäten. Lesen Sie die wichtigsten Aspekte, die Sie langfristig schnell machen.
Zehn effektive Tipps für Ihr Lauftraining!

Komfort und Individualität

Laufschuhe: Leicht, weich - und trotzdem schnell

Der Frühling ist da und mit ihm frischer Schwung, auch mal wieder die Laufschuhe zu schnüren. Hier erfahren Sie, welcher Schuh zu Ihnen passt.
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Herbstblues?

Heiße Tipps zum Joggen in der kalten Jahreszeit

Weihnachten steht vor der Tür und es wird draußen schnell dunkel. Richtig eingepackt und aufgewärmt ist selbst die kalte Jahreszeit perfekt zum Laufen und macht richtig Laune.
Heiße Tipps zum Joggen in der kalten Jahreszeit

Laufen ohne schnaufen

Mit der Olympiasiegerin beim Lauftreff

München - "Laufen ohne zu schnaufen": Diese Regel motiviert auch Anfänger, am Lauftreff in München teilzunehmen. Olympiasiegerin Natalie Geisenberger spornte die Teilnehmer zusätzlich an.
Mit der Olympiasiegerin beim Lauftreff